2009年5月31日(日曜日)あめ
朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。いきはばすにのって行った。お母さんをお迎えに行った。パン屋さんによっていった。健史がココにパンを届けた。21せいきが丘公園マラソンに行った。頭とから腕と足とお腹と背中とホースで水をかけた。須郷君にあられもらった。ハーフパンツを脱いで短パンツで走った。お父さんとざるうどん半分ずつ食べた。ハワイアンブルーかき氷もはんぶんずつ食べた。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で2週3000メートル走った。お父さんと4週半6750メートル走った。合計7週半11250メートル走った。高橋君と毒島君と大森君と杉山君と佐川君と松本君となどと走った。今日から秋山君マラソンに来て行った。健史と一緒に走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で前を向いて腕を振って足を上げて苦しくなったときに上りは前傾で走ることを気をつけて走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。21世紀が丘公園の睡蓮0531写真を撮った。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。朝のお洗濯たたんだ。マラソンのお洗濯干した。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。昼ごはんかぼちゃのにもの、卵スープ、牛丼、ひじきの煮物、パン食べた。紅茶を飲んだ。21世紀が丘公園の睡蓮0531写真を日記に載せました。
朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。いきはばすにのって行った。お母さんをお迎えに行った。パン屋さんによっていった。健史がココにパンを届けた。21せいきが丘公園マラソンに行った。頭とから腕と足とお腹と背中とホースで水をかけた。須郷君にあられもらった。ハーフパンツを脱いで短パンツで走った。お父さんとざるうどん半分ずつ食べた。ハワイアンブルーかき氷もはんぶんずつ食べた。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で2週3000メートル走った。お父さんと4週半6750メートル走った。合計7週半11250メートル走った。高橋君と毒島君と大森君と杉山君と佐川君と松本君となどと走った。今日から秋山君マラソンに来て行った。健史と一緒に走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で前を向いて腕を振って足を上げて苦しくなったときに上りは前傾で走ることを気をつけて走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。21世紀が丘公園の睡蓮0531写真を撮った。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。朝のお洗濯たたんだ。マラソンのお洗濯干した。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。昼ごはんかぼちゃのにもの、卵スープ、牛丼、ひじきの煮物、パン食べた。紅茶を飲んだ。21世紀が丘公園の睡蓮0531写真を日記に載せました。