２０１９年２月２８日（木曜日）雨。朝の仕事の前に山本さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。雨の中、キッコーマンに行ってきました。到着するとレストランに行き白身弁当を食べました。そのあと見学に行きました。見学豆カフェでソフトアイスクリームを食べました。そのあと記念写真を撮りこだまバス乗り第２こだまに戻りました。お土産にみりん、お醤油をもらって帰ってきました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
2019年2月27日（水曜日）晴れのち雨。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ30回ずつやった。午前中はメール便作業に変更になりました。川合さんと藤野さんと杉本さんと投函してきました。東部給食はサバ、シューマイ、漬物、野菜炒めでした。午後より買い物に行きました。日野さんと小熊さんと杉本さんと姫野さんと藤野さんと五十嵐さんとモラージュに行ってきました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年２がつ２６にち（火曜日）晴れ。朝の仕事前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中はメール便でした。神野さんと杉本さんと藤野さんと投函してきました。かまどや弁当焼肉メンチカツ弁当を食べました。午後よりドライブに行きました。大津ヶ丘まで行きました。杉本さんと姫野さんと秋谷さんと一緒です。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
2019年2月25日（月曜日）朝ごはんはトマト、シューマイ、ベーコンエッグ、魚、生ウインナー、みそ汁を食べました。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。テーブル吹きと雨戸閉める開けるとお茶碗服をしました。朝の仕事の前に佐々木さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ30回ずつやった。午前中はメール便へ行きました。神野さんと杉本さんと藤野さんと行きました。40冊の配達を頑張りました。昼は目玉焼き、焼き肉、マーボー豆腐、水まんじゅうを食べました。午後は五本松公園へ行きました。小熊さんと神野さんと川合さんと斎藤さんと杉本さんと得さんと西山さんと日野さんと姫野さんと藤野さんと吉村さんと行きました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年２月２３日（土曜日）（日曜日）晴れ。土曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。洗濯機の掃除、2階の掃除、1階の掃除、階段の掃除、健史のお部屋の掃除、廊下の掃除、お風呂の掃除、机の掃除、椅子の掃除、玄関の掃除をしました。お昼ご飯はサラダ、チャーハン、ゆで卵を食べました。お茶を飲みました。コカ・コーラを飲みました。阿出川さんと本田さんと中野さんと松ケ崎さんと堀越さんと大竹さんと鯉渕さんと森岡さんと秋谷さんと古川さんと高崎さんと11人で行った。健史とお母さんとお父さんと3人でグループホームから車で帰りました。うちに帰ってから体重計った。75，5キロだったので太らないように気を付ける、食べ過ぎないように気を付ける、これからも運動もお仕事も頑張る。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。石丸電気に行った。パソコンの直しに行った。感つぶしをやった。６本だった。おやつはチョコレート、チーズおかき、桜餅を食べました。小たるきりえかるたと都道府県カルタをやった。ステッパーを260回やった。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップを10回ずつやった。ステッパーを268回やった。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップを10回ずつやった。お父さんとパソコンに設定くれた。新しいパソコンが使えるようになった。健史日記やった。お父さんと腹筋、背筋腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。朝ごはんは生ウインナー、漬物、トマト、ベーコンエッグ、サケ、みそ汁を食べました。お昼ご飯は塩ラーメン、漬物、パン、チーズを食べました。紅茶を飲みました。午後から中原防災公園に行った。自転車で行った。クールネクタイしていった。ジャージーを着ていった。手袋はめていった。野球はしなかった。寒かったので汗をつかわなかったのでタオルはつかなかった。凧揚げしている人が言った。1匹が上がっていた。お父さんは足が痛いので2周だけ歩いた。健史は2周だけ歩いた。合計2周1000メートル歩いた。始めと終わりに2回に分けて飲んだ。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。帰りはまっすぐ床屋さんに行った。おじさんにやってもらった。おやつはチーズおかき、たい焼き、桜餅を食べました。中原防災公園に耳掛けしていった。
2019年2月2122日（木曜日）（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋と腕立て伏せ30回ずつやった。午前中はメール便に行ってきました。河合さんと藤野さんと投函してきました。お昼は松葉アールでランチでした。カレーライス、オレンジゼリー、サラダ、みそ汁を食べました。午後よりポスティングに行きました。杉本さんと今田さんと日野さんと言ってきました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ30回ずつやった。午前中はポスティングをしました。秋谷さんと川合さんと行ってきました。東部給食はカレー、魚フライ、スパゲッティー、鶏のから揚げを食べました。午後は松葉1丁目のポスティングに行きました。吉村さんと前田さんと秋谷さんと一緒にです。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。林さんが車の運転手だった。流山ジムに行った。身長、血圧を測りました。自分のお金で払った。ミュウを飲みました。バイク、推部の補給、ウオーキング、ストレッチ、らんいんぐをしました。
２０１９年２月２０日（水曜日）晴れ。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中はメール便でした。神野さんと瀧川さんと藤野さんと杉本さんと一緒に行いました。東部給食はつくねハンバーグ、鮭、わかめサラダ、白玉とぜんざい、漬物、白ご飯を食べました。川合君のバースデイーカードをかきました。午後は買い物に参加しました。神野さんと杉本さんと瀧川さんと姫野さんと行いました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１９年２月１９日（火曜日）雨。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中はメール便でした。神野さんと川合さんと瀧川さんと藤野さんと投函しました。かまどや弁当スペシャルシューマイ入り中華弁当来週は焼肉メンチカツを注文します。午後よりウイザースでこだまニュージックです。こだまバスで行きました。五十嵐さんと今田さんと小熊さんと得さんと前田さんと姫野さんと参加しました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１９年２月１８日（月曜日）晴れ。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。テーブル吹き、雨戸占める、開ける、お茶碗ふくをしました。しました。朝ごはんはミニ頃ウインナー、トマト、シューマイ、大根と牛肉の炒め物、味噌汁を食べました。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、うでたてふせ３０かいずつやった。血圧、体重、身長を測りました。天気晴れです。午前中はメール便を配達しました。神野さんと川合さんと藤野さんと行いました。東部給食はつくねハンバーグ、お魚、里芋馬に、白ご飯を食べました。午後は五本松公園に行きました。小熊さんと神野さんと今田さんと得さんと日野さんと藤野さんと一緒です。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１９年２月１７日（日曜日）晴れ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。朝ごはんは粗びきウインナー、ポテトサラダ、ワサビ漬け、ベーコンエッグ、トマト、味噌汁を食べました。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。お昼ご飯はモズク、食パン、塩ラーメン、さつまいも、ワサビ漬け、なべを食べました。紅茶を飲みました。おやつはよもぎ大福、チョコレートを食べました。中原防災公園に行った。手袋はめて行った。花粉症なのでマスクしていった。耳かけしていった。ジャンバーを来て行った。自転車で行った。お父さんは足が痛いので２周半１２５０メートル歩いた。健史はだけ２周半１２５０メートル歩いた。汗をかかなかったのでタオルは使わなかった。野球はしなかった。はじめと終わりに２回に分けて飲んだ。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。凧揚げしている人がいた。１匹が上がっていた。お父さんと暖かい金の微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。お洗濯をたたむ。開襟シャツとポロシャツとティシャツとランニングシャツとズボンと靴下とタオルとバスタオルと腹巻と股引とハンケチをたたむ。
