春の訪れとともに脳の動かし方にトライ〜時間ではなく、時を過ごせよ〜

西方寺の蝋梅

西暦新年になってからも、日々の流れが早いですね～。

暮れから、年明けのいろいろなイベントや
講習会の参加予定を立てていて、
そこに、能登地震の報告会や対応の検討会が続き、

さらに、家族の行事が続く月なので、

毎年、本当にせわしなく過ごす1月です。

私にとっては、旧暦生活での
まさに仕上げの1月(=12月)です。

先週の満月は、さらに掃除日和。

暮れにやり残したことを行うのにも、もってこいでした。

朝の満月。まるで太陽のよう！

そんな忙しない中、心落ち着けるために、

週末は、西方寺さんの瞑想会に参加しました。

最近富に人気で、申込制。

ラッキーなことにキャンセルが出て、

伺うことができました。

この時期に、訪ねたい理由は、もうひとつ。

蝋梅が見事なのです！

瞑想前には、感じなかった香りも。

終えて、外に出て改めて見上げると、

とっても、良い香りがしました。

ヘェ～、五感ってこんなにも変わるのですね～。

嬉しいことに、心身がスッキリし、毎回、帰路は

足取りが軽いのです。

そして、お楽しみは、住職のお話。

今回は、お正月の震災にも絡めて、

『いつも通り、明日が来ると思って生きるな。

「時間」を過ごすのではなく、同じ日はないと思い

充実した「時」を過ごせよ。』

というお話でした。もう少し、表現は優しいですけれど

要約するとこのような内容です。身につまされます。

そして、瞑想は、

ちょうど、興味深く、読んでいた[WHOLE BRAIN]

～心が軽くなる「脳」の動かし方～(ジル・ボルト・テイラー著）

にも、通じ、理屈脳から、自分自身の脳へ戻る作業には

もってこいなのだそう。

書籍の内容は、

理論立てて、理屈で、計算し、
きっちりとスケジュールをこなす生活を送る脳を、
左脳の「考える脳キャラ１」とすると、そこがうまくいかない時に、

愚痴や不満や不平を司る「感じる脳キャラ２」が発動してしまうらしい。

まさに、私の課題がそれだ！

（キャラ1~4のネーミングは日本語訳によるもの)

本来は、右脳の楽しみを「感じる脳キャラ３」と受容をもって「考える脳キャラ4」も

持っており、それらが上手に連携すると、人生はうまくいくと言うもの。

右脳と左脳の連携ですね！

建築の生業は、実にその作業だと思っています。

思考的には、理論立てて、建物を建てないと、命にかかわりますが、

面白い発想や、アイデァは、多分キャラ3の脳を使っているし、

全体を見通す力は、キャラ１とそして、多くの方との

連携の仕事は、キャラ４の脳を使っているなと思いました。

な～んだ、建築の仕事って、ホール・ブレイン（全脳）仕事ではないか！

しかしながら、やはり考える脳キャラ１に重点が置かれがち。

こうして、瞑想で、感じるキャラ３と受容思考のキャラ４の活性化は

私にとって、必要な作業だったんだ！

と、改めて、春のおとづれとともに、

感じたのです。

紅梅も咲き誇っています。奥には、朝の月もちらり

これからも、偏った脳の使い方ではなく、

四分野を満遍なく！自由自在に、使いこなしていこう！

と、満月の夜にも誓うのでした。

その方法論は、気になる方は、書籍を手に取ってみてくださいね。

脳の作戦会議と名付けられています。

これまで、新月会議(行動方針などの検討）で行ってきたことに、

加えて、脳の作戦会議も、日常に取り入れたいと思います。

色々な知恵と、学びの共有に感謝して。