冬場の運動不足解消、りすの好きな体操

これからどんどん寒くなって外出しづらくなるここの生活。
家の中で動くために愛用している動画集。

在独日本人仲間Ｅ子さんお勧め。


初心者でも楽しく踊れる、と検索した結果見つけたこれ。


もう何年もやっているこれ。


ドイツで生活しているのだからドイツのも、と検索して体力的についていけそうなこれ。
（ドイツのはついていけそうもないものが多い・・・）