なにやら我がブログも1ヶ月1回の更新になってしまいました。やや週末は動きにくくなり3月以来ロングライドをしてないのが原因です、、、
ただAll cityのバイクで街乗り・チャリ通はしてますので、自転車ライフは続いてます。
週末の朝は大概、ジムにいっているのですが、ドウホウ公園を通ります。今は銀杏の紅葉がばっちしで、ご家族連れの写真撮影がまっさかりです。
さて本日、筋トレのあとのめしとして、何が良いのじゃらという話なのですが、なるたけたんぱく質が多くてエネルギーもそこそこあって、旨くて、コスパの良いモノがいいなということです。
まず、味とヘルシー（食物繊維ばっちり）だとZENB noddleですね。これは一度試しましたが、うまいです。タンパク質1食分13ｇです。でも1食200円以上でコスパが、、、
最近でたものでは、日本人の誰でも好きな日清カップラーメンPRO。これも旨いです。まさにカップラーメンの味。それで15ｇたんぱく質あり。200円するけど、カップラーメン愛好家にはお勧めです。
で一番コスパがいいのが、こちら。なじみのママーですが、なんと1食100g中20ｇたんぱく質で100円。
3分でできるぶん、ちょっともちもちしすぎてますが、まああじはそこそこです。パスタもいいけど、良いつけ麺だれがあったらそれも合いそうです。糖質も少なそうで、パスタにありがちな食べた後にまったり眠くなるってのもないです。
アマゾンで4個入りを買ったのでしばらく、こちらになりそうです。チャリやほかの運動の際にもいいかも。
