パワーポイント編集ｗｉｔｈ便秘

　今日のタイトルを見て「何のこっちゃ」と思った人が大半だと思うが、キチャナイ感じで申し訳ないが、お許しあれ。

　普段便秘には縁のない私だが、滅多にない便秘に晒されたのである。

　思い当たることと言えば、主食を殆んど取らずに先日大き目のハマチ本を購入して枚に下ろし、連日のように刺身を食していたことと、主食のコメやパン、ウドンなどを余り摂らず野菜もトマトやキャベツなどの限られたものだけを摂っていたことぐらいしか思い当たらない。

　いつもは度、度キチンと食べて出来るだけバランスを考えて野菜も出来るだけ食べていたつもりでいつもはお通じも良好であったが,日前から便が出にくくなってきた。

　そこで昨夜はジャガイモを多く摂ろうと肉ジャガならぬ、サバ缶ジャガを作り人参や玉ネギと共に煮込んで多く食べるようにした。

　そして今日の朝も昨夜の残りを摂ることにした。

　ところが、そうは簡単に問屋は下ろさぬとばかり早朝からのトイレでの頑張りにも拘わらず一向にお出ましにならない。

　今日は特に予定はないので先日から行なっているガイド養成講座に向けてのパワーポイントで作成中の資料を編集しておこうとしたが、便意を感じる度にトイレにお世話になるがその都度あきらめざるを得ない状態であったので、取りあえず大量にミルクを飲んでみようと残り少なくなっていたので近くのスーパーに行って購入して帰り、飲む。

　午前中は同じことの繰り返しで効果なく過ぎて行ったが、今迄余り米飯を食べていなかったので今日は昼食にご飯を作り多い目に食べる。

　その甲斐があったのか午後時過ぎてから少しだけ出たので、これを時間を置いてはトライすると段々量が多くなって来たが、大量には出ない、

　夕方近くになってミルクの効果が出て来たのか比較的多くお出ましになったので、「ようこそ」と思わず言った程である。

　それでも未だ未だ鎮座ましましてお出ましにならない向きもあるので夕食を摂ってからも時間を置いてトライするが、ほんの少しだけしか出ないという感じになった。

　その後銭湯に行った時に体重計で測ったら、以前よりｋｇほど軽くなっていたので結構な重さがあるもんだと変に感心したりしている。

　取りあえずは出るものが出て体重だけじゃなく気持ちも軽い。

　ただ銭湯から帰って来てからも残滓がある感じがするのでトイレに入るとほんの少しだけヤギのものと同じぐらいの丸まったのが，個ほど出る。

　このように未だ未だ安心できる状態じゃないので又、同じ症状が出ないとも限らないので食べる物にも気を付けなければならない。

　ということで普段こんな状態になることはなかっただけに、気になって中々編集作業に気が入らない状態が続いたが、やっと落ち着いて出来るようになったので一安心ということになる。

　パワーポイントの編集も方針が定まってアニメーションも効果的に行ない、やたら奇をてらったものにはしないようにしつつもタイトルからして眠気を誘いかねないので動きは付けるようにした。

　ただ文言の多い部分は出来るだけ文字数を少なくするようにして一目で分かるようにしておきたい。