朝は、わがApple Watchによれば、にわか雨、で走りは断念。
のうちに、すこぶるつきの快晴、祓いの風のような強風だったけれど。
一度断念した後の立て直し、気分の揺り戻し、ってのは、なかなかに骨の折れるもので。
結果、表題のごとくで。
掃除の前、富士山駅伝を見入ってしまった次第。
タイムを眺め、お、俺の半分以下だ、なんてね。
早いものだ。
女子駅伝の前には、河岸の市にての買い物、マグロと蟹、お約束の、を。
そのついでに、ホームセンターにて、フォームローラーも。
円筒形のやつで、カラダの下に置き、筋膜リリースってわけだ。
これ、なかなか、いいかも、と感じている。
だいたい、10年前くらいからの流行だそうで、世の中にはいろんな方がいらっしゃるんだよね。
あるランナーは、ワインボトルで毎朝、ケアしてからの起床、なんて話もあったな。
書名も著者名も忘れてますが、ボストンマラソン24回走った、と言う医学博士。
彼が言うには、同じ姿勢、座った姿勢優位の文明では、そのことそのものがあんまり良くなくて、と。
とにかく、カラダを同じ姿勢にしておかないことだ、と言うわけだ。
たしかに、今では、圧倒的に、座った姿勢優位だな。
なので、昨日は、お掃除お掃除、ってわけでもないんだけど、しかし。
本年2月からの走りの効果覿面、動きが軽い軽い。
なんて晦日も過ぎ、本日は、大晦日。
快晴の中、後ほど、走りに行ってきます。
今年もこのブログへお越しいただき、ありがとうございました。
時にいただくリアルコメントに、書いててよかった、セブンイレブン、じゃないけど、喜びをいただき。
さて来年は、と言う言い方が、今回ほど、重い年はなく、ときばり過ぎる必要もないけれど。
いずれにしても、佳い歳をお迎えくださいませ、こころよりお祈り申し上げます。