煮込みハンバーグ揚げ茄子とピーマンの麺つゆ漬け卵焼きポテトサラダゴーヤチャンプル（残り物）トマトサラダ即席ピクルスハムマンゴー昨日の晩ごはんです
ヘアカラー、かぎ針ケース作り、と二つもやり遂げ充実した一日で勢いがつき。
「よし！また。が帰ってくるまでに冷蔵庫の材料を使ってどっさりおかずを作ろう」
と、また。からの帰るメール
と同時に料理スタート。ずむり。は限られた状況下だと俄然がんばれるタイプ。
いつもは面倒に感じることも、こうしてテーマを設定すると案外楽しくやれます。
メインのハンバーグは決まってたので、主に野菜を使ったササッとできるおかずたちいろいろ。
きっと食べ切れないだろうと予想し、作り置きを意識して作りました。
１時間ちょっと後、洗い物をしてるところでまた。帰宅。
週末なのでおかずをつまみにビールがすすみました。
お腹いっぱいでごはんまでいかなかったので、自然に糖質も摂り過ぎずいい感じです。
野菜室がスッキリしたので今日は買い出しに行ってガッツリ買おう！
と一石三鳥くらいの効果ありです。
プノンペンからこんにちは。
朝から晴れているせいか、気温以上に暑く感じます。（２９度）
窓からの熱気で汗だく。
久しぶりにチンチョ。
しばらくいなかったのですが、また住み着いたよう。
夜になるとケケケケと鳴いてます。
チンチョついでにプノンペンの日常風景を一枚。
道端の屋台食堂。
今日は日曜日なのでこんなにいませんが、平日のお昼時は学校帰りの学生さんでいっぱいです。
さ、そろそろまた。がジムから帰ってくるのでお出かけしてきます。
皆さまも良い日曜日をお過ごしください～。
