健診結果

 

３週間前に行った健康診断の結果が来ました！

 

一番気になる糖代謝と脂質代謝・・・・なんとかセーフ

前日、夜中まで飲み会で、二日酔い気味で健診に行ったので（笑）

肝機能も心配でしたが全然ＯＫでした(^^;)

 

しかし・・・・これは２年半前

このときより体重は４ｋｇ増え、肝機能も微妙に上昇？

それより気になるのが「ＬＤＬ」の急上昇

２年前は６３だったのに今回は１０３・・・・と、ここだけダントツＵＰです

ＲＩＲＩが言うには、年齢的にホルモンバランスが崩れる時期なので、その影響だそうで・・・

これからは骨粗しょう症も気をつけないといけないよ～

とにかく運動をするように！！ってアドバイスをもらいました(^^;)

ジャンプをすると骨密度が上がるので、毎日縄跳びでもすっかな～～（笑）

 

血糖値も、標準範囲内ではありますが、上の線ギリギリなので、

これも気になって、ＲＩＲＩセンセに聞いてみると

この数値は過去２ヶ月の平均なので、普段から間食が多いと血糖値が下がるヒマが無いので

平均がどうしても高くなるらしいです(^^;)確かに・・・

 

いやぁ～それにしても、ありがたい

ＲＩＲＩさん、よくお勉強してるなぁ・・と我が子ながら改めて感心(^^;)

 

堆肥、順調！

 

冬は堆肥のシーズン！！やっと小バエが居なくなった（笑）

大根葉や葉もの野菜、果物の皮などが沢山できるので、

今年から大きい「漬物おけ」で作っています

（割れた桶を再利用・・・底に無数の穴をドリルで開けています）

これは１１月１４日の様子

野菜クズ、コーヒーやお茶の殻　卵の殻　もみ、庭の土・・・・などなど、適当に生ゴミを投入～

 

精米機のヌカが溜まったら、混ぜ込み　全体を混ぜて１ヶ月

面田さんのバイオも少し入れました～(^_^)

本日12月9日

いい感じで茶色くなってます～

あと少し発酵が進めばＯＫかな？

 

これは去年から使用している「バケツコンポスト」

フラワースタンドに穴あきバケツを乗せただけのお手軽サイズ～

これは今から作って行くところなので、１～２ヵ月後にまたＵＰしまーす