肩こりの原因

舌を噛んで起きることあります？
わたし最近それで夜中置きます。

あるサイトで見たのですが、
上の歯と下の歯がくっつくだけでも
ストレスがかかって
肩こりや腰痛の原因になるのだか。

最近
歯をかみしめる癖に気付いて
やめてたんだけど、
寝ながらどうやら歯ぎしりしてるみたい。
朝起きて
歯が圧迫されているように
ひりひりすることもしばしば。

これじゃない？
肩こりの原因。

でも無意識だから
どうしたらいいものやら。