毎日早く寝ようと思うのに、
できないのは
なんででしょう。
意思が弱いのかな。
希望としては
１０時台にふとんにもぐりこむこと。
そしたら朝はすっきり起きられる。
寝るのがもったいないから
寝ない。
っていうひともいます。
寝なくても平気
って人も。
たぶん、健康なのかな。
体力の問題？
わたしは
睡眠しないと
情緒不安定になるし
頭痛や吐き気も止まらなくなる。
なので８時間は寝たい。
自己管理のために。
もしかして思い込みなのかもしれません。
小学校のときは夜８時には
寝かせられていた。
なんだろう。
母の自由時間がほしかったのかな。
ちょっとでも起きていると
こっぴどくしかられた。
眠れなくて内緒で枕の下にラジオを隠して
伊集院さんのラジオとかを聴いてました。
そんな親の教育による刷り込みなのか
とりあえず暗くなったら寝るもの
というのと
布団にもぐってラジオを聴くと眠くなる
っていうのは今も変わりません。
今日は早く寝れそうだ。
深夜ラジオのために起きるけど。
起きないで布団で聴いていると
確実に眠ってしまうので
電気をしっかりつけて
体を動かしつつ
聴いています。
そこまでして聴く？ってたまに思います。
