メンタルヘルスケアは自己管理から

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊予告＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

メンタルヘルスケア検定締め切りは9／25(水)まで

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皆様こんにちは！代表　奥江　裕理です。

メンタルヘルスケアは、自己管理、他者管理のどちらも大切です。

・自己管理・・・変化に気づく。

メンタルヘルス不調の知識を知る。

リズム正しい生活を送る。

・他者管理・・・メンタルヘルス不全の知識を知る。

疑いがある人の声のかけ方、対応の仕方を知る

日頃の風通しの良いコミュニケーション能力を磨く

あってからでは遅い。早めの対策には、みんながそれぞれ心かけることが大切なんです。

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＊NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会