メンタルヘルスのラインケアとは

【メンタルヘルスのラインケアとは】

メンタルヘルスを行う上でラインケアというのがあります。

このラインケアとは分かりやすく言うと「職場の中でメンタルヘルスしあえるようになりましょう」ということ。

上司が部下の、同僚同士で、ということ。

ただ「で、何をするんですか。」これが分からないから、策を講じれないのです。

メンタルヘルスの中でもラインケアを行うためには、まずノウハウを知るところから始めてください。

ラインケアのノウハウが分かるメンタルヘルスケア研修は、こちら。

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キャリアカウンセラーとメンタルヘルスカウンセラー

【キャリアカウンセラーとメンタルヘルスカウンセラー】

協会には、キャリアカウンセラー(キャリコン)の資格保有者も多く、メンタルヘルスカウンセラー養成講座を学びに来られます。

キャリアカウンセラーは、文字通り、就職や転職といった職に対する相談対応をする人。

かたやメンタルヘルスカウンセラーは、職が決まらなかったり、職に対する不安を解消し、職探しを意欲的に行っていく心をサポートする人。

もっと言えば、メンタルヘルスカウンセラーは、職探しの方のセルフケアを行う人のことです。

それぞれが、担う役割が違うのです。

キャリコンの方に人気なメンタルヘルスカウンセラー養成講座はこちら。

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メンタルヘルスと心理学の関係性

【メンタルヘルスと心理学の関係性】

メンタルヘルスは、メンタルという観点から、心理学と大きく関わってきます。

心理学は心の分析や心理手法を学ぶ学術。でも心理学は「ヒトの心の動き方を知り、治癒するには、どんな療法があるか」を学ぶ学術であり、目的は、ヒトの幸せはどこにあるのか、ではないでしょうか。

そのスキルを傾聴を通じて行うのが、心理カウンセリング。

メンタルヘルスも同じ。

目的は、ヒトの幸せはどこにあるのかを探すこと。

ただメンタルヘルスは「「ヒトの心の動き方を知り、ストレスが解消するには、どんなストレスケア法があるか」を学ぶ学術だということ。

心理療法を学ぶのか、ストレスケア法を学ぶのか、それによって心理カウンセラーとなり、メンタルヘルスカウンセラーになるだけです。

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心と身体、それを作る食事内容は、密接に関わってきます。

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