【夢・目標を持つためには】
自分は、本当は何がしたいのか。
日常生活の中で、ふっとこんなこと考えることはないでしょうか？
同時に不安も・・。このままでいいのか。
その時が、ターニングポイントかもしれません。なぜ？
日常生活、同じサイクルで廻る時間に違和感を覚える時、
また、とある人生の節目(39歳→40歳、年の変わり目など)に
これからの未来がなぜか妙に不安なことはあります。
ただ違和感を覚えるのは、今の状況が居心地が悪くなったということ。
いままでは座りごこち良く、違和感さえ覚えなかった座布団が、
何だか座りずらいし、落ち着かない。
そうなったら新しい座布団、欲しくなりませんか？
新しい、「何か」を求めているかもしれません。
ただここで、気付き、新たな自分の居場所を見つけられる人が必ず行っていることは、不安の撤去作業。
不安なのは、前が見えないから。
お化け屋敷、そうですよね。
前が見えない真っ暗な中、どんなお化けがいるのか分からない。
急に飛び出してくる「何か」が分からない。だから前に進めない。
ここでバックする人がいます。
でもバックする時は不安は小さい。
それは「通ったことのある道だから。」
何が、どこで出てくるかが分かるからです。
人は安定を求めると言いますが、実は「安心」を求めています。
でも、気づいてみてください。
進んできたから、来た道が分かる。
進まなければ、なにも変わらない。
不安の撤去作業とは、ただ一歩前に進むだけ。
でも、この一歩をどの方向に踏み出せば良いかが分からない。
その方向決めのヒントが、求める「何か」です。
では、この「何か」は、どうやって見つけるのか。
自分が過去本当にうれしかった言葉、生きていて良かったと思える経験を思い出してください。
それはどんなことでしたか。
そして、その気持ちが味わい続けれる手段は、なんでしょう。
その手段をうまく使うことで、当時の気持ちを味わい続けることができるのではないでしょうか。
もしかしたら、その手段が、あなたの求める「何か」かもしれません。
＃おはようございます！
メンタルヘルストレーナー 奥江 裕理です。
私の場合は、
「あなたに出会えてよかった。」
という言葉であり、それを味わい続けれると思った手段が、
心理カウンセラーでした。
まず方向性を決めるのに大事なのが、自分の心に耳を傾けることかも。
どんな時に幸せを感じる？
どんな言葉がうれしい？
それを叶える手段として、何をやったら楽しい？
ぜひ、心に「幸せ」というガソリンを補給してあげてください。
あなたの命は、あなたでしか守れません。
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