ストレス会話対処法でストレスケア

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊予告＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

メンタルヘルスケア検定締め切りは9／25(水)まで

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皆様こんにちは！代表　奥江　裕理です。

関係ないことまで引っ張ってきてがみがみ怒る上司。

相談に来てはアドバイスを受け入れない部下。

負い目を引き合いに手伝いを強要する上司。

注意しても毎回同じ失敗を繰り返す部下。

かなり後味が悪く、「またきたか。」と思うと非常に疲れるストレス会話。

ただ相手は毎回していることに気づいていません。

対処法はまず、仕掛けられていることに気づくこと。

そして気づいたら、こちらから切ること。→「あなたはどうしたらいいと思う？」

普段からプラスの言葉を投げかける。→「部長、今日もよろしくお願いいたします！」

良いコミュニケーションはこちらから築いていくもの。

その一言で、ストレス会話は回避できたりしますよ。

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＊NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会