日本メンタルヘルスケアサポート協会

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メンタルヘルスなメルマガ登録者限定!プレゼント動画を近日公開します! 

2018-03-30 11:20:28 | メンタルヘルス関連記事

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これを知っておかないとお金、時間と共に負のスパイラルが起きる!


またカウンセラーとして仕事をしたい方にも必見!


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【お肌とカウンセリングの共通点は、保湿!?】

2018-03-29 08:26:41 | メンタルヘルス関連記事

お肌カウンセリングの共通点は、保湿!?】


春は状況の変化による心の不安定だけでなく、お肌も一番不安定になる時期らしいです。


春トラブルの多くは、『お肌の乾燥』らしく、気温の差が激しいので、肌の水分と油分のバランスが崩れるそうです。


そこでこの時期一番大切なのが、「保湿」だそうです。


なぜこの話をしたかというと、カウンセラーは「保湿役」だからです。



お肌の話に戻りますと、


肌がピリピリしてきた。


乾燥してパリッとする。


小さなブツブツが出てきた。


吹き出物ができた。


今までなかったのに・・・。


 


今までなかった「トラブル」。どうすればいいか分からない。


ただ「保湿が良い」と分かり、やってみるとしっとりして潤いを感じる。


 


方法が分からない時は、どうすれば分からないから、モヤモヤする。分かるというのも実は潤いの一つ。


カウンセリングも同じ。ではどう同じなのか?メルマガの中で理由を大公開中!


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カウンセラーになりたい、そんな方にとって大切な武器とは

2018-03-28 08:42:24 | メンタルヘルス関連記事

カウンセラーになりたい、そんな方にとって大切な武器とは】


昨日は東京でプロフェッショナルカウンセラー認定資格講座でした。協会の中でもっともランクの高い資格講座です。


この講座では、カウンセリング技法と様々な心理療法(セラピー)を習得します。



このセラピーですが、様々な「モノ」を用いて行います。


絵、人形、音楽、ねんど、ボディ。


作っていくうちに、書いているうちに今の自分が求めているものが見つかるという療法。


みなさん、


「心理カウンセラーにできればなって仕事をしたい」


という熱い思いの裏に、


「本当になれるのか」


「向いているのか」


「仕事として成り立つのか」


といった「不安」の方が先行して、足を止めていませんか。


もし、確実に「なれる」と思えるあなただけの「武器」があったら、安心して取り組めるのではないでしょうか。


これがあるから大丈夫、という「安心できる武器」があれば。


でもその武器って何なのかが分からなく、ただただ不安で足が止まる。


セラピーとは、分かりやすく言うと「武器の発見」です。


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桜は、五感を全て活用できる最高のストレスケア

2018-03-27 11:57:14 | メンタルヘルス関連記事

【桜は、五感を全て活用できる最高のストレスケア


春を感じる今日この頃、各地で桜が咲き誇るようです。実は、桜はとてもストレスケアに有効なんです。それは五感を全て活用できるから。


五感とは、嗅覚・視覚・聴覚・触覚・味覚のこと。どこかが「心地よい」と感じるだけで人がリラックスできる感覚です。


この時期、五感から「癒し」を得ることができる絶好のチャンスです♪



嗅覚・・甘酸っぱい、かつ高貴感を感じる香り。


視覚・・ひらひらと舞い散る花びらの景色。


聴覚・・風に吹かれ、花々が寄り添い合うかのようにこすれる音。


触覚・・幹に手をやると精一杯生きるという鼓動を感じる。


味覚・・その下で食べる食は、どんなにおいしいことか。


年度末で慌ただしい時期。また移動なので、様々なストレスか生じます。


 五感をしっかり働かせて、心に「快」というリラックスという栄養を与えましょう!


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心理カウンセラーの仕事は話を聴くことって思ってませんか。

2018-03-24 08:57:07 | メンタルヘルス関連記事

心理カウンセラーの仕事は話を聴くことって思ってませんか。】


心理カウンセラーというとカウンセリングを行う人のことで、それは話を聴くこと。


ずばり大間違いです。



「心理カウンセラーの仕事はカウンセリングで、それは話を聴くことですか?」


この質問に、何も違和感を覚えない場合、カウンセリング=傾聴という「誤認」をしているかもしれません。


一体何が誤認なんでしょう?


まず傾聴とは、傾聴スキルを使って「話を聴く」ことが目的です。


ではカウンセリングの目的は?


心理カウンセラーとして仕事をする上で、ここを押さえておかないと、


「聴いて終わり」になってしまい、相談者から言えば、


「聴いてっもらって心は楽になったけど、、。」で終わる。


結果的に真の問題の解決には至らないのです。


もしカウンセラーが「傾聴が仕事」だと思っていたら実は非常に危険。


あなたが相談者だとして、カウンセリングに行った場合、何をしてほしいですか?


話を聴いてもらい、スッキリすることですか?


相談した内容について「どうしたらいいのか。」が分かることではありませんか?


ではカウンセリングの真の目的とは何か?


重大な答えを、解説も含めて今日のメルマガでお伝えしています!


ぜひ登録して、この見逃せない要素をゲットしてください。


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