メンタルヘルスは決して、企業の中だけで行うものではありません。
家庭でもメンタルヘルスを行うことによって、家族を守ることができます。
何を行えるのか。
１つは、食事面からのサポートです。実はメンタルヘルスに有効な食事の作り方があります。知っておくのと知らないのでは、大きく違う食事献立の作り方。
その食事を家庭で続けることによって、仕事へのモチベーション維持やストレスへの抵抗力、焦りや不安の解消につなげることができます。
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メンタルヘルスは、今の日本を支える一部である。そう言っても過言ではないくらい社会貢献度の高い分野なのです。
理由は、働く人の心を支える＝心の健康管理を担うからです。
心の健康管理と社会貢献とどうつながるの？
日本の活性化には、もちろんマンパワーが必要。
ただ、今でさえ少ないマンパワーが、働く中でそういった病気でいなくなるのは、いち会社だけ見ても大きな損失となります。
それが日本全体に広がれば、何百万人の労働者の損失となり、しいてはマンパワー不足による事業縮小ということにもなりかねません。
その人を支えるメンタルヘルスカウンセラーは今後、必要ではないでしょうか。
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メンタルヘルス機関を導入したいのですが、資金がうちにはない。
メンタルヘルスより他のことにお金を使いたい。ここで活用して頂きたいのが助成金です。
助成金は返さなくても良いお金です。
融資をご検討中の方には、ぜひまずは無利子、無担保どころか、残ったお金はもらえるという大きなメリットを考えてみてください。
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メンタルヘルス不調者に対し、言ってはいけない禁句があるというのは、どこかで聞いたことがあるかもしれません。
つい言ってしまいそうになる以下禁句の一部です。
・がんばってね・・・認められていない、もっと頑張らなければとなり、焦りをうむ
・そんなに頑張らなくてもいいよ・・・頑張っていないように見えている、見捨てられたとなる。
・最近調子よくないようだけど、大丈夫？・・・そういられていると思えば、つい大丈夫といってしまう。
・元気？・・・大丈夫と同様
以上、メンタルヘルス不調者への禁句と理由です。
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メンタルヘルス不調と精神疾患は、同じような扱いをされたり、混同して使われたりすることがあります。
分かりやすく言うと違いはこうです。
メンタルヘルス不調は、メンタルのヘルスが不調。心の健康不良。要は、ストレス過多状態という状態です。
精神疾患は、ずばり精神的な病気のことです。
これを身体に当てはめると、身体の不調を感じて、何かおかしいなと思いながら、しばらく様子を見た。
やっぱりおかしいので病院へ行くと心疾患で即入院となった。
この身体が心に変わったと思って下さい。
不調を感じたら早めの対策を行う必要があります。
病気になる前に。なってからでは遅いのです。
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