皆様こんにちは！代表 奥江 裕理です。
夏になると色々な
音が聞こえてきます。
涼しげな風鈴の
音、心地よい高い音を出す鈴虫の羽の
音、忙しく、ただ一生懸命に鳴くセミの
音(声)。
日常の多忙で聞こえてこない
音に耳を傾けるだけで、ホッとすることもある。
音を少し意識する時間を持ってみてください。
それだけで心が落ち着き、ゆったりとした気分になり、次の行動へ移しやすくなります。
自分でできる心の健康管理＝メンタルヘルスです。
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NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会
