令和元年５月１日（水）佑武館合宿

　元号が令和を迎えた記念すべき１日目に佑武館では強化合宿を開催しました。

　５月１日

　９：００　集合

　９：３０～１１：３０　午前稽古

　　　

まずは駐車場で体操、素振り、長栄寺近くをランニング、山門にて空間動作

午前は切り返しと打ち込みをびっしりと行い、師範による技術指導

佐久間先生も来てくれました。

　１２：００　昼食

　昼食後も元気がありあまり、ボール遊びをやめなかったので、強制的に休憩

　１４：００～１７：００　午後稽古

　

午後も空間動作から

午後の稽古には奥寺さん、村木さん、玉手さんも来てくれました

　　

面をつけてドッチボールで体を動かしてから各種切り返し、打ち込み、休憩にはアイスをたくさん差し入れていただきました

休憩後は師範による技術指導、先生方基立ちで懸り稽古

小中学生には小休止させて、先生方による回り稽古

最後には全員で稽古を行って終了しました

　１７：３０　カレー作り　１９：００　夕食

　　　

　３班に分かれて、お母さん方の指導の下、カレーを作りました

　全く同じ材料で作っても、３鍋とも味が微妙に変わるのは不思議です。

　どのカレーも美味しくて、お代わりでカレーがすぐに無くなってしまいました・・・

　かなり多めに作っていたのですが、やはり自分で作ったカレーは美味しいのでは？

　１９：３０　肝試し

　

　お墓まで行って、肝試しを実施。昭和の香りがプンプンです！

　肝試し後は自由時間でしたが、ボール遊びが多かったようです。

　２１：００　消灯

５月２日（木）

６：００　起床

６：３０　坐禅・朝課

　

　　

坐禅と朝のお勤め、般若心経を読誦しました。

トレーニングは、ランニング後に昨夜肝試しをしたコースを坂道ダッシュ。

こう見えて、結構急な坂です。ダッシュで登ったら緩やかな道をゆっくり回って、くだりはスピードを落とすように話しました。年齢に合わせて２～４回実施。３０代の頃は私もここを毎朝５回程度ダッシュをしていました。

７：３０　朝食

　五観の偈と「いただきます」の話をしてから、早朝より保護者の方が作ってくれた朝食をいただきました。

　食後は沢庵で汁椀とごはん茶碗を綺麗にしました。

９：００～１２：００　稽古

　佐久間先生、玉手さん、東京から酒井先生も稽古に参加。１年生の娘さんも元気に稽古を行いました。小学１年生というのに打ちがしっかりしていてとても上手でした。これからの活躍が楽しみです！午後も女の子同士仲良くしていました。また、機会があれば是非稽古にきてください。

　予定されていた稽古が終了しました。試合練習を入れないで、攻めや応じ技について十分に確認することができました。特別なことはおこなわなかったのですが、内容はかなりハードだったと思います。

　稽古後はバーべキュー！

　　　

　　

午前中あれ程、稽古をしたのにまだまだ動き足りない様子・・・

　一方でまったりと幸福の四葉のクローバー探し

　　

　裏山に入って、タケノコ堀も行いました！

※２日間お疲れ様でした。保護者の皆様には本当にお世話になりました。稽古は厳しかったとは思いますが、楽しい時間も多く、辛い顔よりも笑顔が印象ついた合宿となりました。小学生もこれまで以上に仲良くなっていたように見えます。大目標である全国大会予選まで、あと１か月。稽古は一層厳しくなっていきますが、みんなで力を合わせて稽古に取り組んでもらいたいと思います。