元号が令和を迎えた記念すべき1日目に佑武館では強化合宿を開催しました。
5月1日
9:00 集合
9:30~11:30 午前稽古
まずは駐車場で体操、素振り、長栄寺近くをランニング、山門にて空間動作
午前は切り返しと打ち込みをびっしりと行い、師範による技術指導
佐久間先生も来てくれました。
12:00 昼食
昼食後も元気がありあまり、ボール遊びをやめなかったので、強制的に休憩
14:00~17:00 午後稽古
午後も空間動作から
午後の稽古には奥寺さん、村木さん、玉手さんも来てくれました
面をつけてドッチボールで体を動かしてから各種切り返し、打ち込み、休憩にはアイスをたくさん差し入れていただきました
休憩後は師範による技術指導、先生方基立ちで懸り稽古
小中学生には小休止させて、先生方による回り稽古
最後には全員で稽古を行って終了しました
17:30 カレー作り 19:00 夕食
3班に分かれて、お母さん方の指導の下、カレーを作りました
全く同じ材料で作っても、3鍋とも味が微妙に変わるのは不思議です。
どのカレーも美味しくて、お代わりでカレーがすぐに無くなってしまいました・・・
かなり多めに作っていたのですが、やはり自分で作ったカレーは美味しいのでは?
19:30 肝試し
お墓まで行って、肝試しを実施。昭和の香りがプンプンです!
肝試し後は自由時間でしたが、ボール遊びが多かったようです。
21:00 消灯
5月2日(木)
6:00 起床
6:30 坐禅・朝課
坐禅と朝のお勤め、般若心経を読誦しました。
トレーニングは、ランニング後に昨夜肝試しをしたコースを坂道ダッシュ。
こう見えて、結構急な坂です。ダッシュで登ったら緩やかな道をゆっくり回って、くだりはスピードを落とすように話しました。年齢に合わせて2~4回実施。30代の頃は私もここを毎朝5回程度ダッシュをしていました。
7:30 朝食
五観の偈と「いただきます」の話をしてから、早朝より保護者の方が作ってくれた朝食をいただきました。
食後は沢庵で汁椀とごはん茶碗を綺麗にしました。
9:00~12:00 稽古
佐久間先生、玉手さん、東京から酒井先生も稽古に参加。1年生の娘さんも元気に稽古を行いました。小学1年生というのに打ちがしっかりしていてとても上手でした。これからの活躍が楽しみです!午後も女の子同士仲良くしていました。また、機会があれば是非稽古にきてください。
予定されていた稽古が終了しました。試合練習を入れないで、攻めや応じ技について十分に確認することができました。特別なことはおこなわなかったのですが、内容はかなりハードだったと思います。
稽古後はバーべキュー!
午前中あれ程、稽古をしたのにまだまだ動き足りない様子・・・
一方でまったりと幸福の四葉のクローバー探し
裏山に入って、タケノコ堀も行いました!
※2日間お疲れ様でした。保護者の皆様には本当にお世話になりました。稽古は厳しかったとは思いますが、楽しい時間も多く、辛い顔よりも笑顔が印象ついた合宿となりました。小学生もこれまで以上に仲良くなっていたように見えます。大目標である全国大会予選まで、あと1か月。稽古は一層厳しくなっていきますが、みんなで力を合わせて稽古に取り組んでもらいたいと思います。
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