カップル講習会☆

今日は、夕方頃から競技会を目指しているカップルのための、ラテンの講習会を開催しました

参加予定だったけど、来れなくなってしまったカップルが3,4組いらっしゃいましたので・・・おさらいがてら、ここに内容を書いておきますね



本日のテーマは次の二つ
アームの使い方
距離の取り方


まずアームの使い方。
フリーアームを使うことで、視覚的に立体的に見せるだけでなく、身体が動き続けることができるようになってほしい・・・そして、たとえホールドをしていてもフリーアームで得たボディの動きを再現してほしい・・・というのが狙い

・デコルテラインがすっと広いまま、肩甲骨をほぐすつもりで、両腕を雑巾しぼりみたいに動かしてもらうエクササイズ。
・クカラッチャやベーシックステップにフリーアームをつける練習。
・スライディングドアーズへの応用。

ポイントは二つ
アームを出すのではなく身体でアームを引き寄せる方を大切に踊ることそして、その動作は、次の切り替えるポイントまでやり続けること

ラインを出すだけではきまらないんですよね～。出すだけだと、ムーブメントも減るので、早くなったりリズムも減ったりしますしね。綱引きみたいに、自分の身体にエネルギーを引き込み続けながら、華麗にラインをキメて下さいね


もう一つは距離の取り方
これは簡単なフィガーで解説していきました。

・オープニングアウト
・アドバンスドヒップツイスト
・スウィブル
・コンティニュアスヒップツイスト

ホールドしてますが、ここでもアームの使い方が深く関わってきますよぉ
ポイントは、グリップした手を二人の中心に置いておくための身体の使い方とフレームのイメージ。
オープニングアウトはフレームがグチャグチャしやすいので、フレームの逆方向へのストレッチとフリーアームの引き込みを注意スウィブルやツイストは、肩で踊りやすいので、フレーム全体で踊る意識とアームとボディのストレッチを注意してもらいました

そして最後にそれらのステップを通して短いグループを踊っていただきましたヨ
いつもより、大きくて豊かな上体でブレずに、身体がしなやかになってきていたんじゃないかなぁみんな、やったぁ


ということで、これをコツコツ継続して身につけて下さいね楽しみにしていまぁす