早くも一月も半ばになりました
アマチュア選手の皆さんは、一月はじめからコンペがある人も多かったですよね
お正月もしっかり練習してた方も多いのでは？
今回のお正月休みは、ダンスの練習を一切しませんでしたので・・・休み明けの踊りは悲惨でした
個々の体は動きよりも、二人がかみ合わなかったんです
そんな中、今回は無理をせずに、お互いのバランスについて見つめ直してみました。これがすごくすごく効果的でした
昨年、レッスンを通して学んだ知識・ピラティスで習った知識・ＤＶＤや書籍を通して得た知識・・・これを活かしやすいバランス。「床にまっすぐ立つ」・・・ホントにシンプルな事なのですが、当たり前だと思い、できてると思って、そこまで見つめてませんでした。
どの状態がまっすぐなのか・・・この感覚を変えたら、視点も変わってきました視点が変わったら、見えてくる情報も変わりましたなんでこれが見えなかったんだろう？ってくらい目の前にあったのに、その視点がないためにスルーしちゃってたんですね
おかげで二人で踊っている感触が断然上がりました。正直、練習がすごく楽しいです
筋トレも、こう踊りたいから・・というモチベーションがあるので、必要だと思うものを自然とやります
あとは練習でどれだけ体にしみ込ませるか、です
そんなわけで、今年のテーマは「深く」。皆さんとのレッスンでも、そんなお話ができていい感触を感じてもらえるといいなぁ・・・さぁ、一緒にレッスンしてきましょう
