ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

8/30(月) 昼:牛肉のオイスターソース炒め弁当、晩:カレーライスor野菜スープ 他

2010年09月08日 | ご飯日記
ご飯+ふりかけ牛肉のオイスターソース炒め(牛モモ切り落とし肉、ピーマン、シメジ)五目豆たこ焼き小籠包練り製品カボチャコロッケトマト    satoP:カレーライス(ご飯、豚モモ切り落とし肉、玉ネギ、ニンジン、ジャガイモ、ゆで卵)私:ご飯、野菜スープ(豚モモ切り落とし肉、玉ネギ、ニンジン、ジャガイモ) ウリのうーちゃん  . . . 本文を読む

8/29(日) 昼:ナスのかけうどん 晩:モロヘイヤ丼 他

2010年09月05日 | ご飯日記
 ナスのかけうどん(半生讃岐うどん、ツナ、ナス、青ネギ) ちょっと高かった半生讃岐うどんに新鮮なナス。おいしかったー!!麺は、2人で3人前(300g)茹でましたが、現在、大食漢の私には量が足りませんでした(汗)。   モロヘイヤ丼(モロヘイヤ、梅干し)お吸い物小アジのマリネオクラチーズトマト(落花生)    「百姓屋つぐみ」さんに、「モロヘイヤを細かく刻んで、 . . . 本文を読む

8/29(日) 丸火自然公園の下見

2010年09月05日 | キャンプ
富士市立丸火自然公園へ、下見がてらドライブしました。家から車で20~30分。キャンプ場、バーベキュー場、アスレチックなどがありました。キャンプ場は、広葉樹の森の中。気持ち良さそう。これで、川のせせらぎがあると最高なんだけど、残念ながら水遊びはできそうもありません。トイレや炊事場はとてもきれいでした。いつか利用してみても良いなー。 HARUに「紫外線防止ケープ」を着せると、「アーメン」って感じです . . . 本文を読む

8/28(土) 昼:ウインナー弁当 晩:焼餃子 他

2010年09月05日 | ご飯日記
ご飯+ふりかけウインナーホイコーロー(豚モモ切り落とし肉、キャベツ、ピーマン、ニンニク)トウモロコシ五目豆キュウリのQちゃんカボチャの煮物トマト    ご飯中華スープ焼餃子大根とベーコンの中華煮込+青ネギ空芯菜・大根の皮・油揚げの炒め物トコロテン+のりトマト    焼餃子は、餃子の王将の冷凍食品。うまく焼けなかったー。自分で作った餃子を食べたいなー。まだしばらく作れそう . . . 本文を読む

8/27(金)晩 ホイコーロー 他

2010年09月05日 | 晩ご飯
ご飯お吸い物ホイコーロー(豚モモ切り落とし肉、キャベツ、ピーマン、ニンニク)カボチャの煮物ところてん+のり落花生枝豆レタストマトトウモロコシ satoPは仕事が休みで、富士スバルラインへ自転車のトレーニングへ出掛けました。お土産に、5合目のレストハウスで売られている富士山メロンパンを楽しみにしていたのですが、行列になっていたので断念したそうで、私は、残念(笑)。口コミ上々、食べてみたいなぁ。 . . . 本文を読む

8/27(金) 「百姓屋つぐみ」さんのおいしい野菜たち

2010年09月05日 | 農作物・園芸
「百姓屋つぐみ」さんに野菜の宅配をお願いしました。野菜セット(小)1500円と特製ニンジンジュース350円です。つぐみさんのお野菜をいただくと、料理意欲が湧いて来ます。「せっかくのおいしい野菜だから、おいしく調理したい!」 ナスピーマンミニトマト(アイコ)加熱用トマト(シシリアンルージュ)大玉トマトゴーヤオクラ空芯菜モロヘイヤ玉ネギ(ミニ)ジャガイモ(キタアカリ)青ナス伏見甘長唐辛子ニンジンジュ . . . 本文を読む

8/26(木) 昼:マグロソテー弁当 晩:握り寿司 他

2010年09月05日 | ご飯日記
ご飯+ふりかけマグロのソテーキノコのソテー(マイタケ、エリンギダケ)カボチャコロッケたこ焼き練り製品キュウリのニンニクしょう油漬け(青ちゃんからのいただきもの)    握り寿司お吸い物牛筋のすっぱ煮(青ちゃんからのいただきもの)夏野菜とキノコの延命酢漬け    satoPから「帰るメール」があった際、「寝かし付けの添い乳中。ご飯の支度は全くできていません・・・。」と返事 . . . 本文を読む

8/25(水) 昼:鶏ムネ肉とウリの炒め物弁当 晩:サンマ焼きとウリ尽くし 他

2010年09月05日 | ご飯日記
ご飯+ふりかけ鶏胸肉とウリの炒め物明太子とキャベツのスパゲッティ小籠包いり卵夏野菜とキノコの延命酢漬けトマト    ご飯味噌汁(サバの中骨、青ネギ)サンマ焼き+大根おろし鶏胸肉とウリの炒め物アサリの酒蒸しウリの漬けもの3種(ウリのうーちゃん、ウリのニンニクポン酢漬け、ウリの塩漬け)    大家さんから、たくさんウリをいただいたので、炒めたり漬けものを何種類も作ったりして . . . 本文を読む

8/23(月)昼 ツナの卵とじ弁当

2010年09月05日 | お弁当
ご飯+ふりかけツナの卵とじ練り製品油揚げ焼き五目豆夏野菜とキノコの延命酢漬けキュウリのニンニクしょう油漬けトマト   晩ご飯は・・・寝かし付けの授乳のまま眠ってしまい、気が付いたら23:00過ぎ。食べずに朝まで寝てしまいました。簡単に炒めるだけのスパゲッティにする予定で、授乳が終わったら作ろうと思っていたので、satoPまで晩ご飯抜きになってしまいました。本当に申し訳ない。。。 . . . 本文を読む

8/20(金) 子育て支援センター「カスタネット」にてハプニング!(5か月12日)

2010年09月01日 | 子供
今日も子育て支援センター「カスタネット」へ行って来ました。HARUと私は、11過ぎに行って、正午前の手遊びやおはなしの時間を楽しんでから帰ることが多いのですが、今日は、いつも午後に見えることが多い同じ誕生日の友達Jくん&Nママと会うために、お弁当持参で、双方の時間が重なるようにしました。目的は、母同士がお喋りするためです(笑)!子育て支援センターは、子供のためにもとてもよい施設ですが、母親にとって . . . 本文を読む

8/19(木) 昼:ハンバーグ弁当、晩:ゴーヤチャンプルー(牛肉版) 他

2010年09月01日 | ご飯日記
 ご飯+たらこほぐしハンバーグ五目豆練り製品小籠包キュウリのQちゃんレタスミニトマト    ご飯お吸い物ゴーヤチャンプルー(牛切り落とし肉、ゴーヤ、玉ネギ、ニンジン、 豆腐、卵)夏野菜とキノコの延命酢漬けところてん+のりレタスミニトマト  . . . 本文を読む