ご飯キャベツと挽き肉の重ねスープ煮（キャベツ、豚挽き肉、ニンジン）洋風茶碗蒸し（＋青ネギ）ホワイトシチュー冷奴（豆腐、オカカ、青ネギ）茹で落花生（写真なし）帰宅が遅くなってしまい、ロールキャベツの予定が、キャベツと挽き肉の重ね煮に変更。さらに、水を入れ過ぎてしまい、「重ね煮」のつもりが、「重ねスープ煮」になってしまいました。まぁおいしかったから、よしとします。ホワイトシシューは、冷凍庫から出して、 . . . 本文を読む
ご飯＋スヌーピーふりかけホタテ貝の照り焼き煮物（レンコン、タケノコ）ひじきの煮物加賀揚モヤシのおひたし（＋オカカ）茹で落花生炒り卵（甘）ブロッコリーミニトマト激ウマ茹で落花生をお弁当にも入れました。おいしい！
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今日は少し帰宅が遅かったので、挫折しそうだったけれど、夕食前に5分＋入浴前に25分、何とか30分ローラー台で自転車に乗りました。今日も、読書しながらのんびりと。我が家のリビングはテレビ、自転車、テーブルでいっぱいいっぱい。遊び道具の隙間で食事をしています・・・。とても笑える光景ですが、あまりに雑然としていて恥ずかしいので、写真非公開！見てみたい方は、遊びに来てね。 . . . 本文を読む
今日から運動解禁！となった途端、今度は「毎日1時間以上ウォーキング（速歩）をする位動くように。」と言われているので、夕食前にリビングにてローラー台に30分乗りました。単調なのでどうしても「一生懸命」には漕げません。読書しながらのんびり30分。それでも、多少汗ばむので、何も動かないよりは良いかしら？でも、きっと3日坊主・・・。 . . . 本文を読む