ビタミンU(遊）摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU（遊）をたくさん摂取しましょう♪

8/20（金）　昼：メカジキのソテー弁当、晩：鶏ムネ肉とゴーヤのカレー炒め　他

2010年09月01日 | ご飯日記

ご飯＋ふりかけ
メカジキのソテー
ゴーヤチャンプルー
油揚げ焼き
ジャコピーマン
いり卵
キュウリＱちゃん
ミニトマト
　

 

ご飯
お吸い物
鶏ムネ肉とゴーヤのカレー炒め
煮物（大根、ニンジン、豚ひき肉）
モロヘイヤ＋削り節
茹で落花生
　


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿