ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

8/19(木) 昼:ハンバーグ弁当、晩:ゴーヤチャンプルー(牛肉版) 他

2010年09月01日 | ご飯日記

 ご飯+たらこほぐし
ハンバーグ
五目豆
練り製品
小籠包
キュウリのQちゃん
レタス
ミニトマト
 

 

ご飯
お吸い物
ゴーヤチャンプルー(牛切り落とし肉、ゴーヤ、玉ネギ、ニンジン、 豆腐、卵)
夏野菜とキノコの延命酢漬け
ところてん+のり
レタス
ミニトマト
 


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