ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

7/29(木)晩 肉じゃが 他

2010年07月29日 | 晩ご飯
ご飯お吸い物(とろろ昆布、ゴマ)肉じゃが(牛切り落とし肉、ジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、青ネギ)アサリの酒蒸しもずくレタス、トマトブドウ 今日のお昼は、お茶漬けのみで済ませてしまいました・・・。satoPのお弁当を作らなくて良い日は、自分のお昼ご飯がとってもお粗末になってしまいます。明日もお弁当がいらないようなので、危険です・・。昨日、今日と涼しくて、過ごしやすくて良かったです♪ . . . 本文を読む

お買い得な新鮮野菜!

2010年07月29日 | 農作物・園芸
イデグリーンで売っている野菜がおいしいので、最近、「トマト」「ナス」「キュウリ」をスーパーで買わないようにしています。 冷蔵庫の野菜室が空に近い状態になったので、今日は売られていた野菜全種類を購入!「トマト」「ナス」「キュウリ」「シシトウ」ぜ~んぶあわせても250円。朝採りでみずみずしいし、味が濃くて、とてもおいしい!! . . . 本文を読む

7/27(火)晩 ホイコーロー 他

2010年07月28日 | 晩ご飯
ご飯お吸い物(とろろ昆布、ゴマ)ホイコーロー(豚肉、キャベツ、ピーマン、ニンニク、ショウガ)サツマイモの煮物ところてん+のりキュウリ カボチャサラダとサツマイモサラダが、同じように作っておいしかったので、サツマイモをカボチャと同じように煮てみました。カボチャのときと同じ分量の調味料でおいしくできました。 横着すぎて恥ずかしいけれど、調味料の分量は・・・ ミツカン追いガツオつゆ(2倍濃縮) 大 . . . 本文を読む

7/27(火)昼 ウインナー弁当

2010年07月27日 | お弁当
ご飯ウインナーニンジンのツナゴマエビ入りニラまんじゅうたこ焼き練り製品サツマイモサラダレタストマトブドウ 先日のカボチャサラダが予想外においしかったので、サツマイモでも試してみました。おいしかったです。1cm角に切り、電子レンジで蒸し、軽く塩コショウをし、ほんのちょっぴり砂糖を入れ、マヨネーズで和えました。 . . . 本文を読む

オムツケーキ

2010年07月25日 | 子供
先日、華道の先生からいただいた手作りのオムツケーキ。とってもかわいらしいので、紹介します。            正面                         後ろ  綿棒を中心にして、オムツ(Sサイズ)でケーキの土台。ケーキの上に、赤い靴下、オーボール、ワニさんのぬいぐるみ、ひまわりの造花でデコレーション。本当に素敵☆先生が、「早く渡さないとオムツのサイズが合わなくなってしまう。」と気に . . . 本文を読む

7/25(日)晩 レバニラモヤシ炒め 他

2010年07月25日 | 晩ご飯
ご飯お吸い物(海藻)レバニラモヤシ炒めカボチャサラダレタス黄トマトぶどう 最近、レバニラ炒めは、「NHKきょうの料理」のレシピで作っていましたが、印刷したレシピが見当たらず、適当に作りました。私にしては珍しく、適当に作ったのにおいしかったです(笑)。黄トマトとぶどうは頂き物。モヤシは1袋10円。豚レバーは、1パック160円。ニラとカボチャは以前買ったものの余り。とても安上がりな晩ご飯でした。 . . . 本文を読む

木製メリー

2010年07月25日 | 子供
7/23(金)に市の施設「フィランセ」の「カスタネット」に行った際に遊ばせてもらったメリーは木製!こんな素敵なメリーがあるなんて☆鈴の音が耳にやさしい。人形はくるっと宙返りするよ! . . . 本文を読む

7/24(土) HARU初の寝返り(4か月16日)

2010年07月25日 | 子供
7/24(土)未明、HARUの声で目覚めました。何と、寝返り完成の姿で、「○っぱいをちょうだ~い!。」と、私を呼んでいました。「おぉっ、ついにできたのね♪」と感動して、一応satoPにもその旨を伝えました。(が、覚えていないらしい・・・)初めて寝返りの写真や動画を撮りたいと思っていましたが、「未明」だったので、暗い中で撮ってもぶれてしまうし、「○っぱいをちょうだい。」とHARUが言っているので止め . . . 本文を読む

7//24(土)晩 焼餃子 他

2010年07月25日 | 晩ご飯
ご飯お吸い物(海藻)焼餃子ゴーヤチャンプルー(豚肉、ゴーヤ、玉ネギ、ニンジン、豆腐、だし粉、卵)レタストマト satoPは、一応仕事が休みで(夕方仕事が入っていた)、昼前から狩野川カヌーフェスティバル2010の準備に出掛けました。お昼ご飯はコンビニで済ませるとのことで、私はこの前少し多めに作った「鶏手羽元のさっぱり煮」のおかずでお昼を済ませました。「作り置きおかず」をsatoPに食べてもらうのが . . . 本文を読む

7/23(金)晩 サバの甘酢漬け 他

2010年07月25日 | 晩ご飯
ご飯お吸い物(海藻)サバの甘酢漬け厚揚げ焼き+削り節+青ネギモロヘイヤ+削り節ところてん 今日もsatoPが帰宅するまでに晩ご飯の用意ができていませんでした。お弁当の食中毒騒動(?)の話の後、すっかり料理をする気力喪失。料理といっても、茹でるだけ、焼くだけのメニューですが・・・。何とか用意して晩ご飯。遅い時間に帰って来るのに、ご飯ができていなくて申し訳ない・・・。HARUをおんぶして、16時頃か . . . 本文を読む

7/23(金)昼 チンジャオロース弁当

2010年07月25日 | お弁当
ご飯+ふりかけチンジャオロース(牛切り落とし肉、ピーマン)ひじき豆カボチャの煮物練り製品たこ焼きレタストマト チンジャオロースは、作り置き冷凍を凍ったままお弁当箱へ。お昼には調度良く解けている・・・はずでした。自分のお昼ご飯「お弁当の残りおかず」を冷蔵庫に入れる日もありますが、satoPのお弁当と同じ状態で食べてみた方が良いとも思って、冷蔵庫に入れない日もあります。今日は、凍ったおかずもあったか . . . 本文を読む

7/23(金) HARU寝返りしたの?(4か月15日)

2010年07月23日 | 子供
私の目覚まし時計はHARUの声。今朝もHARUの声で目覚めたら、HARUがうつぶせになって、顔だけ右を向けていました。いつの間に寝返りしたの?ちょっとびっくり、ちょっと焦りました。顔を横に向けていて良かった~。でも、よく見たら、左手が体の下から抜けていなかったから、まだ「寝返り完成」ではないかな。初めての寝返りをするところを見ていたいから、私が寝ている間でなくて良かった~。 その体勢でそのまま器 . . . 本文を読む