明るくなりました

寒い朝でした。霜柱です。：代々木公園にて


　今朝は、外に出ると明るくなっていました。一ヶ月くらい前でしたら、外に出ると真っ暗で空には、星が出ていましたが。
家を出て駅に歩いて行くうちに空がだんだんと明るくなって行きました。今朝は昨日より寒い朝になりましたが駅に着いたら汗が出ていましたね。この寒さも来週末には峠が過ぎるのではと期待しています。だんだんと明るくなって行く朝。帰りる頃も明るくなって行きます。春が近づいてくる足音を感じます。

青空の代々木公園


明日は休日です。休日前の夜のお楽しみは、ワインで美味しい夕食です。明日は楽しいお休みです。
皆さんも休日前の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気：　晴。非常に寒い日。
最高気温（℃）[前日差] 9℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] -1℃[-2] 　
　体調：体が硬い、重い
　血圧：127／76／59　
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：13：30　
烏山駅着　06：29：15　
タイム：１５分４５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５５：００　　無事到着。　
　タイム：１６分３０秒　（ロスタイム：-２分）

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、絶対に雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日はお休み嬉しいな　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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