朝、モコモコ

早朝の月


今朝は、駅に向かう途中でお散歩犬のモコモコと出会いましたね。朝は早くから元気に歩いていましたね。モコモコは、私を見かけると立ち止まりましたね。今日は、月曜日で一週間の始まりです。モコモコは私に、”今週も頑張って歩いて！！”と言ってくれているようでした。

６：１０頃の空


外に出ると朝も少し明るくなってきましたね。”今週も頑張って歩きます！！”

帰りも歩いて帰りました。今日も無事に終わりました。感謝！！

記録　　

　天気： 晴後曇
　最高気温（℃）[前日差]　 11℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 1℃[+1]
　体調：体が硬い、重い。
　血圧：　　106/76/61
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：38:30　
　烏山駅着　06：00：30
　タイム 22：30　　
　準特 06：10：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山出発：　18：21:00
　自宅着　：　１８：５２：００　無事到着。　
　タイム：３１分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

雪が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）