代々木公園の空
今日は月曜日、一週間の始まりの今朝くもりとなりました。駅まで考え事をして歩いたら、遅くなってしまいましたね。考え事をしながらは事故のもとですが、以前と比べて歩行速度が随分と遅くなってしまっています。左足と右足の太さが違って、左足が随分細くなっています。左足を使っていない為に筋肉が落ちてしまっています。また、歩行姿勢も悪いので、左足をかばうような無理な歩き方になっている事も歩行速度を落としていますね。
代々木公園の空
春バラのシーズンが終わりますので、これからは日常生活の基本であります、歩行力をつける訓練をしなくてはと思いました。また、動かない左手も、もっと動くように訓練しないといけませんね。そして、日常生活における基本の食事が作れる事、洗濯が出来る事、掃除が出来る事‥など、これからは、日常生活の基本が妻の介助無しでもできるように訓練です。失った機能を取り戻す為に諦めずに頑張りましょう。
代々木公園の空
記録
天気: 曇時々晴
最高気温(℃)[前日差] 24℃[0]
最低気温(℃)[前日差] 15℃[+3]
体調:体が硬い、重い。
体重:昨日と比べ増えました。
血圧: 131/87/62
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
自宅出発 05:51:00
烏山駅着 06:12:40.
タイム:21:40
京王線急行:06:15
電車:座る。
山手線 06:41
電車:座る。
会社事務所着 07:10
<帰り>
会社出発: 17:22
山手線: 17:35
電車:座る
京王線各駅: 18:03
電車:座る。
烏山西口発: 18:30:30
自宅着 : 18:54:00 無事到着。
タイム:24分30秒
『
星と
太陽と
青空に願いを』
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
熊本の余震が静まりますように
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者
とカメラマン(妻)