14-(64) クイーンエリザベスが開花しました

14-(64) クイーンエリザベスが開花しました


　
天気：　雨時々曇
最高気温（℃）[前日差] 　 23℃[+1] 　
最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-2]

　挑戦者とカメラマン（妻）

25-（61） ジャスト ジョイが開花しました

ジャスト ジョイが開花しました　

比類なき美しい花姿です

天気：　雨時々曇
最高気温（℃）[前日差] 　 23℃[+1] 　
最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-2]

　挑戦者とカメラマン（妻）

56-(43) フロージン'８２ が開花しました

56-(43) フロージン'８２ が開花しました

この美しさを表現する言葉がありません

天気：　雨時々曇
最高気温（℃）[前日差] 　 23℃[+1] 　
最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-2]

　挑戦者とカメラマン（妻）

自分を変える習慣力

昨夜からの雨は、朝には止んでいて助かりましたが、雨の日は体が硬くなるようで、左半身の動きがよくありませんね。こんな体調の日は、雨の日は路面が濡れていて滑りやすくなっていますので、転ばないように注意確認が必要です。昨日からまた仕事が始まりました。気を抜かずに行きましょう

　さて、朝、山手線に乗ると車内広告で、”自分を変える習慣力（三浦将著）という文字が目に入ってきました。本の出版広告のタイトルです。
本書では、良い習慣をスタートしたり、悪しき習慣を一つでも断ち切ることで意志の力や自制の力が向上すると三浦氏は言います。夜に１行だけの日記を書いたり、家計簿をつけるなどの小さなアクションを起こし、それを習慣化することで、想定以上の成果を上げられるようになります。という事です。
　
　私の場合、病気に倒れ、その後、会社復帰した年にブログを始めた事でしょうか？それまでは、ブログなんて知らない、関係ないと思っていた私が、リハビリの記録、メモ代わりとして毎日の記録を記事をして書き始めたのがきっかけでした。毎日ブログを書く事を習慣にしたおかげで、周りが良く見えるようになり、感度も鋭くなったような気がします。
　また、目標を持って生活する、前向きな生き方に自分の心身は変わったといえます。もし、ブログを始めていなければ、心身の進歩はなかったと思います。きっかけは小さな事でしたが、結果は大きかったですね。

記録

　天気：　雨時々曇
　最高気温（℃）[前日差] 　 23℃[+1] 　
　最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-2]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 110／81／62
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　05：52：50　
　烏山駅着　06：11：30.
　タイム：18：40　　
　京王線急行：06：15
　　電車：座る。
　山手線　06：38　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：08
＜帰り＞　
　会社出発：　17：22
　山手線： 　 17：35
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：32:00
　自宅着　：　１８：５４：３０　無事到着。　
　タイム：２２分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
熊本の余震が静まりますように
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）

雨に濡れた”LA VIE EN ROSE”の庭

雨に濡れた”LA VIE EN ROSE”の庭

雨に打たれて花びらが汚れて傷んでいます




天気：　雨時々曇
最高気温（℃）[前日差] 　 23℃[+1] 　
最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-2]

　挑戦者とカメラマン（妻）