うまく行きました

タイムは２２分台の２２分１５秒でした。久しぶりですね。

帰りの山手線列車から階段手摺りまでホームを歩きます。この間、乗り降りする人で混雑しています。一日で一番危険な時間、場所です。今日は比較的人が少なく手摺りまでうまく移動できました。その後、階段を下りて西口改札を通りぬけコンコースに行き、ここも混雑していましたが通路の端にたどり着きうまく歩いて京王線にたどりつきました。今日はドキッとする場面はなかったでしたね。
健康な人にとっはなんでもないことですが、私にとっては大変なことなのです。
人混みを楽に歩きたいものです。
前へ進め　one two one two!!

〇会社社復帰　163日目

　天気：晴れ。昨日より寒い。
　体調：左足が重い。
　　　　寒さで左足が上がらない。
　訓練：電車内では呼吸法。
　　　　リズム歩行。左足加重。大きな歩幅。
　　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
　血圧：122／84。
　行き：歩行

＜行き＞
　自宅出発　6：43：30
　烏山駅着　7：05：45
　タイム：22分15秒
　京王線各駅：7：24
　　　電車：立ちました。どこでもリハビリです。
　新宿駅構内：混雑。
　山手線　8：02
　車内は混雑
　　電車：座れました。50代男女性。
　会社事務所着　8：29
＜帰り＞
　会社出発：17：36
　山手線 17：49
　　電車：立ちました。
　夕方の新宿駅構内：いつものことながら混雑です。
　　京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
　仙川到着：18：48　
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着。


では、今夜も

『星に願いを』

地震が起きませんように。
暖かい朝で、雨雪が降りませんように。
無事に通勤出来ますように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい

明日も挑戦者は明日も行く。