ナヴァラートリー８夜目♪

ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/15〜4/17は、知識の女神・サラスワティーへ祈りを捧げる三夜。


昨日の朝、地図舌はさらに治ってきていましたが、起きた瞬間口の中が苦く感じて、調べてみると「肝胆の弱りかも」とのこと。
他にも亜鉛不足とかストレスとか可能性はあるものの、まさしく春は肝胆が頑張りすぎて弱る季節なので、これは大きな要因ではないかと。
一応カシューナッツも食べておきます。

朝は、お白湯でお薬を飲んで、
お昼はトゥーストゥースでパスタランチ。
写真はデザートのクレームダンジュwith苺のソース🍓

昨日は、月一回神戸でヴィディヤーを勉強する日だったのですが、なんとおやつに教室で豆と玉ねぎのサンドイッチ？を作って振る舞ってくださいました。
勉強の一環で、若返りの薬と言われるチャワンプランシュも試食🥄日本で言うと養命酒のような感じで、インドの誰もが知っていて、ちょっと疲れた時とか風邪をひきそう〜というときに飲んでおくものだそう。コロナの時にもよく飲まれたとか。意外と美味しい😲

以降、固形物は取らず。

今日も、ガスは出るけれど排便がなかった…。
でも、肛門科のドクター曰く「３日くらい排便が無くたって病気じゃないよ」とのこと。月火と忙しかったので（たぶん今日も忙しい）仕方がないとして、今日の夜まで無ければ浣腸してみるかな？

20:00からは、張本研吾先生のスートラ講義をオンラインで。
ますます意味不明〜😅と思いながら就寝💤

ナヴァラートリー７夜目♪

ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/15〜4/17は、知識の女神・サラスワティーへ祈りを捧げる三夜。


今朝もさらに地図舌が治ってきていました。
やっぱりお腹を温めるって大事なんですね〜。

朝は、インゼリーでお薬を飲んで、
お昼はナポリタン。

おやつが食べられないほど仕事が忙しくて、19:30にやっと終えました。出社する日は朝7:30から働いているから、お昼休憩を抜いても11時間働き詰めだったよ…。
帰宅電車までの時間が空いたので、タピオカミルクティを飲んだら気分が悪くなってしまった。体的に今必要なのはこれじゃなかったのね…。

以降、固形物は取らず。

今日は排便がなかったので、お腹をマッサージしてから寝ます💤

ナヴァラートリー６夜目♪

ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/12〜4/14は、富を司る女神・ラクシュミーへ祈りを捧げる三夜。


昨日の朝地図舌になっていたので、水分を少し控えて、飲む時もできるだけ温かいものを選んだら、今朝は少しマシになっていました。
引き続き今日も、できる限り温かい飲み物を取りました。

朝は、スタバの抹茶ラテでお薬（チラージン）を飲んでyoga１本目へ。

お昼代わりにフォルマのソレイユ・ド・オランジュ（４月１４日はオレンジデーですしね🍊）を食べたら、yoga２本目へ。

帰宅してから、塩辛いものが欲しくてポテチを食べちゃいました😅

以降、固形物は取らずに今に至ります。
いま何をしているかと言いますと、『ブラフマニズムとヒンドゥイズム』シンポのYouTubeが公開（しかも、前回と前々回の分も！）されたので、それを見ています。研究の最前線ヤバス😍

ナヴァラートリー５夜目♪

ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/12〜4/14は、富を司る女神・ラクシュミーへ祈りを捧げる三夜。


朝起きると手足が少し浮腫んでいて胃が重く感じ、鏡を見ると案の定地図舌になっていました⤵︎ 胃酸の出過ぎか水の飲み過ぎか…？
でも、昨夜寝る前にお腹をマッサージしたおかげか、排便はありました✨
個人的に、快食快眠快便であればAll OKだと思っているんですよね☺️

今日はメンテナンス・デーでした。
ジェルネイルが剥がれてきたので、急遽全部オフしてもらうことに。


朝はお白湯でお薬（チラージン）を飲んで、外出。

お昼は、グランヴィア なにわ食彩しずくで野点ランチ。
これにデザートと飲み物が付いて、本来4900円のところが4200円也でした。

Cu by Uka@ルクア1100は、ヘアカラーとヘッドスパとネイルのみ（カットはしない）のお店。
でも、紀伊國屋の中にあるので本を持ち込めるし、同じく紀伊國屋の中にあるカフェの飲み物☕️を頼めて便利です。

もう一つの用事を済ませたら、
おやつは、久しぶりの英国屋チョコレート・シフォンケーキ。好き💕

以降、固形物は取らずに、早めに就寝予定です💤

ナヴァラートリー４夜目♪

ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/12〜4/14は、富を司る女神・ラクシュミーへ祈りを捧げる三夜。

今日は在宅ワークなので、
朝少し遅く起きて、何も食べず。

お昼にはトンカツを２切れとご飯とお味噌汁を。
そのときにお薬を飲みました。

おやつは、小さなブラウニー。
以降、固形物は取らず。

ようやく便の量が減ってきたようで、今日は排便がありませんでした。