Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

ナヴァラートリー9夜目♪

2024-04-18 12:18:40 | 健康、美容のこと
ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/15〜4/17は、知識の女神・サラスワティーへ祈りを捧げる三夜。


最終日の昨日の朝は、インゼリーでお薬を飲んで、
お昼はカツとじ定食。



やはり仕事が忙しくて、以降、固形物は取らず。

浣腸無しでも排便がありました✨

総じて今回のナヴァラートリーも順調でした。
頑丈ではない私の胃も休まっただろうし、食べ物の味がよく感じられて美味しかった。
次は秋。完全断食にする日を作っても良いかも?🤔