Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

ナヴァラートリー1夜目♪

2024-04-09 21:20:01 | 健康、美容のこと
ナヴァラートリーはヒンドゥー教の行事の一つ。
9夜かけて3人の女神様が悪魔と戦ってくれたことを讃え、断食をする人も。私はこの期間、お昼だけ食べるズボラ断食をしています。

4/9から4/11は、健康と厄除けを担う女神・ドゥルガーへ祈りを捧げる三夜。

朝はインゼリー。
仕事をしていると、お腹をグーグー鳴らしておくわけにいかず、何かをお腹に入れてあげないといけないんですよね…なのでインゼリーを。

お昼はボロネーゼのパスタ。
お昼は好きなものを食べます。でも日にちが経つにつれ、重いものを自然と避けるようになるかも。

おやつにマカロン2個。
おやつも徐々に要らなくなるかもしれません。

以降、固形物は取らずに、早めに就寝予定。
特に変化はなく、お腹も空きませんでした。

お昼は、お弁当を買って大川沿いにお花見に行こうかとも思ったけれど、雨だったのでビルの中から桜を眺めてみました🌸





ついでに、うちの三寸あやめも載せておきます。