梅雨ストレスもすっきり！デトックスヨガ♪

昨日は、オールアバウトのzoomイベント「梅雨ストレスもすっきり！デトックスヨガ講座」を視聴しました。

講師は中村尚人先生。
理学療法士で、私も年に一度は尚人先生の講義を受けています。


最近はヨガも西洋医学的に説明されつつあって、私もドクターや理学療法士によるヨガ講座を受けることが多いです。
ただ、医学は日進月歩で、ドクター達のおっしゃることがまちまちだったり、今日の常識が明日の非常識というほどコロコロと変わります。
その中から、ヨガの伝統を崩さない前提で、複数のドクターが同じことを言っていて、そしてさらに自分なりに納得のできる理論を採用するようにしています。

今回もいくつかあったので、またクラスでシェアしますね。