ナヴァラートリーその後♪

3/22-3/30まで、朝と晩だけ抜くズボラ断食をしていました。

効果というほどのことはありませんでしたが、万年地図舌の私が、断食の後半には綺麗な舌になっていました。

個人的には結構嬉しいです。

断食中もお昼は食べているので、回復期間はほぼ必要ないと思われますが…
期間明けの31日は、朝は食べず、お昼は普通に、夜は軽く食べました。
翌4/1日も、朝は食べず、お昼はごく軽く、夜は普通に食べました。
4/2の今日、ようやく通常通りに戻りました。でも量は少し少なめだったかもしれません。
これらは意図したわけではなく、毎食体と相談して、その量を決めました。

断食をして毎回思うことですが、食事はお腹が空くから食べるもので、時間が来たからとか、みんなが食べるから食べると言うものではない気がします。
今後も体の声を聞きつつ私なりのダイエットが続けて行けたら良いなと思います。

『罠の戦争』と春ドラマ♪

東京や京都はもう桜が散っているようで、美しい花筏の写真がSNSに出回っていますね🌸


そんな中、『罠の戦争』をようやく見終わりました。
まだ見ておられない方のためにネタバレは避けますが、面白かった。特に後半はハラハラしながら見ていました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
草彅剛さんの演技は心を動かされますよねー。


春ドラマは、『ペンディング・トレイン』、『弁護士ソドム』、『コタローは一人暮らし』、『ラストマン』辺りが面白そう。でもたぶん結局1-2個しか見られないだろうな…。

SF好きなので、『ペンディング・トレイン』は楽しみ。松雪泰子さん美しくて好き。山田裕貴君は大忙しですね。大河でも見たし、他にも出ていたような…。
『弁護士ソドム』、タイトルが良いじゃないですか。ソドムとゴモラのソドムですよね？しかも弁護士。ダークヒーロー好きとしてはワクワクします。
『コタローは一人暮らし』は漫画の段階から気になっていて、横山裕君が出ると知りseason1は2、3回見ました。横山裕君も好きな俳優さんの一人です。結局コタローはなんで一人暮らしをしているのか？私が見た回ではその理由は分からなかったけれど、まぁまぁ面白かった印象。
『ラストマン』はキャストがエグい。福山雅治、大泉洋、永瀬廉、今田美桜？ただ、もしコメディーだったら見る気が削がれるなー。

ヒノキ花粉⚠️

大阪府でヒノキ花粉が大量飛散　スギ花粉ピーク時の約2倍も

関東以西ではスギ花粉にかわり、ヒノキ花粉の飛散が本格化しています。特に近畿ではヒノキ花粉の飛散量が多く、大阪府ではスギ花粉ピーク時よりも多く飛散しています。

大阪府でヒノキ花粉が大量飛散　スギ花粉ピーク時の約2倍も

私は花粉症で、スギ花粉にもアレルギーはありますが、ヒノキ花粉の方が強くアレルギーを示します。

ヨガを始めてから症状がマシになったとは言え、確かに、今年は去年までと比べて花粉の飛散量が多いことが分かります😷

写真のようなものを使ったり、あとは、前髪の生え際あたりに自律神経の反射区があるので、そこを揉んだりして何とか乗り切ろうとしていますが…もしかしたら今年は薬が必要かもしれない…😢