今日は、あべのハルカスで行なわれていた、ヨガスタジオ・Viola tricoloreさんのイベントに行ってきました。
女性にオススメ！！骨盤底筋群を鍛えて、いつまでも美しく！ by菊川由美子先生
美骨盤ヨガと銘打ってクラスをさせていただいているからには、例えスタジオからは「骨盤とか関係なく普通のヨガで良いです」と言われていたとしても、やっぱり骨盤に対する知識は必要かなと考えています。
今回受けたのはピラティスですが、骨盤底筋を鍛えるエクササイズとしていつか紹介できたらと思います。
Viola tricoloreは私がTTを受けたスタジオです。
ERYTを持ったインストラクターがおり、クラスの質が高いのではと思います。TTを考えておられる方には特にお勧めです！
詳しくはこちら
http://www.yoga-viola.com