アシュタンガ講座、2日目

疲れ具合は、先週よりマシ。

けど、腰、手首、肩が非常に痛い。

筋肉痛も凄まじい。

まだまだ序の口、これからが未知のポーズには入っていく。

こんなとこに、足持って行って？
それを？

えええええー！
これを？手で持つんですか？

届きませんけど。

肩外れます！

手首、逆に回ってるでー

こんな感じで
ヒィヒィです。

まぁ、できるものもあれば、できんものもあるけど、
楽しかった。

かなり勉強になったし、この講座受けてよかった！

明日もスクールです。

あしたは、ティーチングの授業。
ペアワークが続きます。

ペアの身体を見て、弱いところ、硬いところを見出して、指導していく練習です。

頑張らなきゃね！