痛みを静観する

腰にズキッとくるともう駄目だった。
どんどん痛みのスパイラルに落ち込んでいた。
腰痛という蟻地獄から這い上がろうとしようとすれば、
なおさら痛みが増した。
そんな状況に直面していた時に
ネット検索で偶然出会った本書。
痛みから不安が広がって、痛みを意識しすぎて、
どんどん悪い方向へ行く。
まさに、私の状況を当てていました。
本書を読んで、痛みを静観することができるようになりました。
すると、痛みが去るまで、耐えられるようになりました。

	人生を変える幸せの腰痛学校 ―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える
	伊藤 かよこ
	プレジデント社