自分自身の事ですから分かっていたんです。
だって、服着るときついし、特に下半身が凄いし
数日前に実家へ電車で行った時に、駅まで歩いて電車に乗った後、
冷房が効いている車内で異常に暑く汗が止まらない。
これって太ってしまって新陳代謝が上手くいってないんじゃないの？
体重調べてみました、ゲッ１．５Ｋ位多い。やっぱりね～
一番の原因は分かっている。一応気にはなっていたことがあるし・・
夜、パソコン開いている時に、飲み食いしていました。
これってまずいでしょうよ、そう思うから寝る前に胃薬飲んだりしていた・・・おばか
まずは、間食を一切やめる、と決心した。それ以来好きなおせんべいは食べてない
（ストコサイズの袋にまだ沢山入っているけど、見ないようにしている）
でも頂き物 もみじ饅頭と 
梨 
これはどうする・・・
もみじ饅頭はすでに２個食べているので残りの半分は冷凍した。
冷凍してあるといつかは食べるので誰かに食べてもらった方が良いのか・・
折角、リク兄の友人一家のお土産だからなあ
梨は先ほど届いた、信州の義兄からです。主人とお昼にお味見してみた。
先程体重計に乗ってみたら、なんと１ｋ近く減っている、というか計る時間帯でかなり違うのね。
やっぱり１・５ｋは減らすべく努力をしてみます。
最近は暑さと、リクに無理させないとの考えから散歩も簡単に済ませていた。
疲れているからと思ってキューピーコーワゴールドαプラス等飲んでいるけれど
これって食欲がわくんですよね。
ここに載せてみたのは、なし崩しに「やっぱりいいや」という事にならないようにです。
自分に自信がないリクＫであります。