【栄養】「卵は1日1個まで」って正しいの？管理栄養士に聞いて分かった“本当の適正量”

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https://news.goo.ne.jp/article/otonanswer/life/otonanswer-188315

まだ、それを信じている人っています？

かなり前のことだけど、卵の一日の摂取量は３個くらいまでは問題な言ってなかった？

特別な卵好きでない限り、そう、たくさん食べられるものではないけど。

ただ、知人の中に、年を取ってからは、毎日、一個を食べていたら、一週間くらいして、必ず、蕁麻疹が出るようになった人がいました。

一日の摂取量よりも、毎日、続ける方がヤバイのかな、と思ったことがあります。