ポテトウインナーあみあみパン。

今日のパンは「ポテトウインナーあみあみパン」
またまたこちらのレシピで中身をポテトサラダとウインナーに
変えて焼いてみました。

オカアチャン生地作り
長男成型、次男たまぬり＆トッピング(^。^)と共同作業で
作りました～、ほんと子供にでも出来る楽しい成型です～☆

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そうそうBPMのハナシが途中やってんけど・・・
ジョギングにあう音楽なにがいいかな～って
さがしています。
ランニングスタイルというサイトの
BPMを味方につけてというページをみつけたので
なるほど～と言うことで、自分の持ってるCDとかから
BPM１６０～１７０くらいの速さを探すんだけど
これがなかなかないねんな。

ウォーミングアップで歩くのに今のお気に入りは・・・

The Very Best of Kiss Kiss Mercury / Universal 試聴できまする

「I Was Made for Loving You」とか
「Rock And Roll All Nite」(古いな・・・(；´∀｀)）とかで
ちょっと遅いのでプレイヤーでテンポをががっっと上げて歩く。

ウォーキングにいいくらいのテンポは
ほんと沢山あるねん

ハードロックでもパンクでもハウスでも
はやそう！と思ってても実際はかってみると
そうでもなかったり。

私はどうも小走りタイプのようで１６０くらいだと
かえってしんどく170以上の方がいいのかな・・。

Psalm 69: The Way to Succeed & the Way to Suck Eggs Ministry Warner Bros. 試聴できまする

それで、なんとか手持ちのCDの中からみつかった今お気に入りの
ジョギングミュージックは、またまた古いけどミニストリー。
好きなんよね。これの「N.W.O. 」 「  Hero」なんかを
やっぱりもう少し早くして走る。
攻撃的で破壊的でスピード感がある曲なんで
一瞬、自分の運動能力を忘れて、足がどんどん前に進んで
気持ちよくなってきて、止まらなくなって、
トランス状態で全力疾走したりしてイッてしまってる！？（笑）

あと、クラッシュもまあまあ早いのもあるんだけど
あんま好きじゃないので、まあ時々にしてるのです。

いやほんま、音楽の力はすごいなあと思って。
私はリズム感がすごくいい人なので（←？）
音楽がぴったし合うともう足が止まらなくなるねんね。

でも飽きるだろうし、なんか早くていい曲ないかな～と思って。
誰か、こんなんあるよ～って知ってる人いたら教えてくださいね～！！♪

なんかすごく走ってる人みたいやけど、ちゃうねんちゃうねん。
距離とかまだ全然ですから～・・・毎日しんどいし・・(；´∀｀)
そやな～目標いつか10キロくらい走れる人になれたら
うれしいなぁ～(*'v'*) 

 
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今のプレイヤーは安物なので
1年くらいつづけられたら自分へのご褒美にこんなんほしいな～