体力増進計画～サプリ編

最近，疲れを感じやすい（もしかしてブログにはまりすぎ？）。
ともあれ，30代も半ばを過ぎ，体力の維持とできれば向上を図りたいところ。
暑さも和らいできたので，毎朝ウォーキングをしようと思ったが，天気が悪い（単なる言い訳！）。
とりあえず，オフィスのある階（十数階）まで階段を利用することにした。これは，結構心拍数も上がるし，汗もかくので効果がありそう
が，やはり疲れがとれない。
そこで，何かよいサプリはないかと思っていたところ，新聞に，サントリーの「セサミンE＋」の試供品の広告が載っていたので申し込んだところ，今日，30日分の試供品が送られてきた。何という大盤振る舞い
早速引用開始。ゴマに含まれる成分「セサミン」とビタミンEのパワーが効くとの触れ込みだが，効果やいかに？
因みに，最近近視が進行したので，目にはブルーベリーエキスがよいと聞き，３か月ほど服用しましたが，目に見える効果が現れなかったので，セサミンにも過大な期待はしていませんが…また報告したいと思います。

ところで，今日は，中秋の名月だったのですね。我が家からも，雲間から，恥ずかしげではあるものの，はんなりと顔を出しているお月様が見えました。
昔は，母親と団子を作ったような気がしますが，今日はすっかり失念していました。季節感がなくなりましたね…