ああして こうして

席札の作り方のご紹介。

まず千代紙を用意します。
今回は東京の紙屋さんから、ネットで取り寄せました。
送料足してもとても安くて、いつもの半額以下♪
注文した翌日か翌々日にはつくので、以降ご用達になります（＾＾）


向かって左から「紅葉」「ツタにキキョウ（？）」「大菊」「月に兎と雁」
兎と雁は、ママちん共々とても気に入りました♪

千代紙の裏に裁断の為の線を引きます。


台紙になる厚紙にも線を引いて、どちらもカット。


今回は袋にしますので、内側に見える薄紙も同じようにカット。
薄紙は、千代紙と色の取り合わせを考えるのが楽しい。
また塗香を入れる為の薄紙もカット。

ここまでが一苦労。
全てキットが揃えば、後はチマチマ作業するだけです（＾＾）ｖ

席札に入れる「塗香」を薄用紙で包みます。
元々塗香（ずこう）は仏教で神様への捧げものだったり、修験僧が身を清める為に使ったもの。
今では身につける香として調合して、楽しまれている物もあります。



まずは薄紙を貼った台紙を、千代紙に貼り付けます。


千代紙の縁を折って、折り返し、端を裏側の台紙と千代紙の間に差し込んでのりで止めます。
最近はスティックのりがあるので、とってもラクチン。
そして、塗香を入れて、説明書を添えて、透明の袋に入れれば出来上がり。


さて、これを３０人分×７席。
２１０個作るのです。
時間を見つけてはセッセセッセと作業しますが、TVを見ながらでも出来ますし、一つ作るのに数分ですからチョコチョコと作ります。
今週中には、出来上がることでしょう。

メタボ

そう言えば、シジミにもこんな頃があったのですよ。

かーさんが一番好きなシジミの写真、赤ちゃんシジミです。
本当にお人形さんみたいでしょう？

信じられないくらいスレンダーなお姿は、4ヶ月くらいの頃。


それが今では・・・・・・
すっかりふくよかな光源氏

平安貴族ならさぞやもてるでしょうが、これじゃ完全にメタボです（TT)
最近かなり中年太りの肥満を意識して、食餌を減らしているのですが。
200ｇは減らしたいのです。
長生きして欲しいですからね。


メタボと言えば、食事療法を実践中のかーさん。
先日の健康診断で、高コレステロールを指摘されたのです。
元々年とともにコレステロール値が高くなってきていたのですが、おととしまでは「善玉コレステロール（HDL)の方が多いので良いでしょう」と言われていたのです。
それが今回は悪玉と言われるLDLが上回り、コレステロール値も許容範囲を超えてしまっていました。
普段の食事内容を聞いた先生は「年齢もあるのでしょうが、薬を使った方が良いでしょう」とおっしゃったのですが、一度飲み始めたら一生ものです。
試しに食餌内容を検討してみると言う話で、以来２週間以上動物性たんぱく質を控えています。

肉類は一切取っていないのですが、元々魚も大好きなので、これにはストレスを感じません。
甘いコーヒー紅茶が好きなので、これにはカロリー控えめの甘味料を控えめに使って、沢山飲まない。
牛乳を入れていたのも、なるべく入れないか、ほんのわずか。
元々料理にはマーガリンを使っていたのですが、こちらは「コレステロールを下げる」という特定保険食品の食用油とマヨネーズに変えて。
ごま油は元々使う方でしたが、それにオリーブオイルも加えて、積極的に良質の不飽和脂肪酸を取り入れる。
毎日食べても大歓迎な納豆豆腐は、メイン的に食べて。
そして何より野菜料理を沢山！
野菜は大好きなので、これまた苦労は無い。

最近お気に入りのサラダです。
ナスやピーマン、えのきなどのきのこ類、火を通す野菜をごま油・オリーブオイル・特保のオイル等少々で炒めて、火を止めたら熱々のうちに生野菜をフライパンに入れて軽く一混ぜ。
後は各人お好みのドレッシングで頂きます。
かーさんはカロリーを考えて、ノンオイルドレッシング。
生野菜の葉物は少ししんなりした部分もあって、きゅうりなどは鮮やかに色よくなって、沢山食べられます（＾＾）

命日

今日は、ユキの一周忌。祥月命日です。
あれから一年がたったとは、とても思えないのですが、こゆきが大きくなっているのを見ると、確かに時はたっていて・・・
でも、かーさんの心の中では、あの娘は今もイキイキと楽しそうにしていて（；；）

ウサギの賢さ。ウサギの面白さ。
ウサギって何なのかを、教えてくれた娘でした。
正直ユキでなければ、かーさんはこれほどウサギにはまらなかったでしょう。
それほど面白くて、毎日見ているだけで幸せになる子でした。



全てはここから始まったのです。




この頃、手足と鼻先はアレルギーでガピガピでした。
（我が家に来るまで、牛乳で生きていた為と思われます）


かーさんの好きな写真です。
「我が家のトトロたち」


「お野菜初め」


とてもフレンドリーなユキは、人の肩に乗りたがり・・・（＾＾；；


すくすくとお育ちになった１歳ごろ



お引越ししてからは、広くなった家中で
よく遊び　よく遊び　よく遊び

かーさんは、あなたの後を追いかけて、片付けていた気がする（＾＾；；


疲れれば、どこででも寝る



甘え上手で、なでなで大好き


そうそう。　
大変なナメナメ魔で、よくかーさんをひたすら舐めていましたっけ（＾＾）

毎朝、かーさんがお化粧始めると膝に乗ってきたっけ。
そして、ママちんがゲームを始めると、必ず覗きに行き。


何か食べていれば、必ず欲しがり（＾＾；；


ああ　　考えれば、とても楽しいことばかり。
楽しそうな、フンフンと鼻歌交じりのユキの姿しか浮かばない。
ユキちゃん
あなたがいなかったら、ウサギの事をもっと違った目でみていたかもしれない。
シジミだけじゃ、よく懐いたウサギで終わっていたかも知れない。
こゆきだけなら、ケージで飼っていたかもしれない。

あなたがいたから、シジミの隠れた個性も見えたし、こゆきの声も聞こえるのね。
あなたが沢山沢山お話してくれたから。
「ウサギってね、あったま良いんだよ。
　ちゃんとお話できるんだよ。
　あんな事も、こんな事も出来るし、家中ご自由だって平気なのよ♪」

今でも聴こえるのよ、あなたの声が。


ねぇねぇ　かーさん　しゅきーー！♪

またまた

席札つくりをしなくては。
お尻に火が付いています（ーー）
10月12日の川崎大師の分です。
30人×7席だそうです。
ただ今、春の茶会の「和歌　春バージョン」に合わせて秋バージョンにするか、去年の秋の白檀のお香入りに合わせて「塗香（ずこう）」入りにするか、悩んでいます。
いえ、どちらが風流かと言うより、どちらが簡単に出来るか・・・なんですけれどね（＾＾；；
全紙の千代紙も手に入りにくくなったし。
ちょっと頭が痛いです・・・


シュウメイギクの白が、かわいらしく咲きました。
本当に、秋ですね～。

アルゴリズム体操♪

あっちむいて　ふたりで前ならえ
こっちむいて　ふたりで前ならえ♪


あっちむいて　ふたりで前ならえ
こっちむいて　ふたりで前ならえ


手を横に　あら危ない♪
頭を下げれば　ぶつかりません
ぎょえー　可愛過ぎるぅ～


手を横に　あら危ない♪
頭を下げればだいじょうぶ
ひぇぇぇぇ～　激萌えでーす


ぐるぐるぐる　ぐるぐるぐる　
ぐーるぐる
ぐるぐるぐる　ぐるぐるぐる
ぐーるぐる



ぱっちん　ぱっちん

　がしん　がしん

ばっちん　ばっちん　がしんがしん


吸って吐くのが

深呼吸


吸って吐くのが深呼吸


アルゴリズム体操　終わり！

※画面に人が二人いるのが普通のもの。
　一人のは、それぞれ動きの順番がちがうので、それぞれの練習バージョンです。


それにしても、ほんの一昔前、二足歩行のロボット自体が夢物語だったのに、今じゃ子供番組で体操してるんですから。手塚治虫が見たら、どれだけ喜んだでしょうね。