セブンコーヒーの豆が1割増しで濃くなったので、お湯で1割ほど薄めて飲んでいる うに猿です。
チキンって腹持ちが良いんスかね？夕飯時にサラダチキンを食べるようになったら、後から追加で何か食べたくなる事が減ってきたのよ。
でも、仕事辞めた日に比べたら、まだ3kg増でね。
自転車乗らないで筋トレしないで+3kgって事は体型が酷いのよ。
っで、そんなにチキンを食べるなら、もう一度自分の体重持ち上げるのを目指して筋トレ再開すっかなーって思ったのだが、以前60kgを超えてきたら手首が痛くなって仕事に支障をきたしたのを思い出した。。
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IROTEC（アイロテック） ラバープレート20KG / ダンベル・ベンチプレス・バーベルプレート |
| 株式会社スーパースポーツカンパニー | |
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40kgでゆっくりやろうっと。