柳原です。
1ヶ月ほど前ですが、身体操作の研究をされている
手塚一志さんの「骨盤力」という本を読みました。
とてもおもしろかったですよ。
オススメです。
この本によると、骨盤の一部である仙骨を動かすことで、
背骨の椎の一つひとつが少しずつ回転し、
らせん状に大きな力が発生していくそうです。
テニスでは、そこから腕に力が伝わり、ボールを打つわけですね。
イメージできますか？
絵があれば、簡単に伝わるのですが・・・
ひと昔前の、散髪屋さんの看板なんてイメージはどうでしょう？
下から上へらせん状の線がクルクル回って上がっていくやつです。（笑）
背骨の一番下にある仙骨から回転が始まり、
背骨を構成している椎の一つひとつが回転し、
上へ向かってらせん状に力が伝わっていくのですね。
それで早速トライしてみたのですが・・・
イメージはあるのですが、残念ながらうまく打つことはできませんでした。
ちゃんと仙骨を動かすトレーニングをしてからでないと、
できないのかなぁなんて思いながら、そのまま忘れていました。
ところが先日、全仏オープンのフェデラーのスーパースロー映像を見ながら、
左腕（利き腕と逆の腕）の使い方を研究していると、
急に仙骨が動く感じがわかってきました。
僕が仙骨をうまく使えなかった理由は、実は左腕の使い方にあったようです。
左腕の鎖骨や肩甲骨を全体の動きに参加させてあげると、
なんと仙骨も動くのですね。
こうすると、短時間にビュンと力が流れてきてくれて、
ボールがスパーンと飛んでいきます。
明らかに今までと違う場所から力が流れて来るのがわかりました。
こういう瞬間があるからこそ、テニスはやめられないのですよね。
感動してしまいました。
ということで、7月は早速このテーマで練習会を行いたいと思います。
既にレッスンでは何人かにお伝えしていて、
とてもうまくいっているので、
一般の方でもこの感じを掴んで頂けると思います。
参加される方は是非楽しみにしていてくださいね。
それでは楽しい週末をお過ごしください！
■日時と内容
①7月11日(土)12時～14時 ※場所がいつもと違う若葉台公園です。
＜仙骨から力を伝えるための左腕の使い方
～短時間にビュンと鋭く大きな力を発生させるために～（ストローク編）＞
②7月20日(月)16時～18時
＜仙骨から力を伝えるための左腕の使い方
～短時間にビュンと鋭く大きな力を発生させるために～（サーブ編）＞
左腕というのは、利き腕と逆の腕という意味で書いてあります。
左腕そして仙骨がスウィングに参加することで、
大きな力が発生しますし、ショットが安定します。
今まで知らなかったところから力が流れてくる感覚を
是非体験してくださいね。
■場所
①若葉台公園テニスコート Aコート（7月11日）
住所：東京都稲城市若葉台1丁目19番地
最寄り駅：京王相模原線若葉台駅から徒歩7分程度
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※ナビで住所を入れるとテニスコートとは遠いところに案内されることがあります。
お車でお越しになる場合には、以下のページから場所を確認して、少し早めにお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/wakabadai/index.html
②北緑地公園テニスコート Bコート(7月20日)
住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html
■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか？」
という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。
■料金
1回5000円
※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額
■定員
8名
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
2人：1時間半
1人：1時間
■雨天時について
雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148
■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）
①氏名
②メールアドレス
③電話番号
※一度参加されている方はお名前だけで結構です。
それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
1ヶ月ほど前ですが、身体操作の研究をされている
手塚一志さんの「骨盤力」という本を読みました。
とてもおもしろかったですよ。
オススメです。
この本によると、骨盤の一部である仙骨を動かすことで、
背骨の椎の一つひとつが少しずつ回転し、
らせん状に大きな力が発生していくそうです。
テニスでは、そこから腕に力が伝わり、ボールを打つわけですね。
イメージできますか？
絵があれば、簡単に伝わるのですが・・・
ひと昔前の、散髪屋さんの看板なんてイメージはどうでしょう？
下から上へらせん状の線がクルクル回って上がっていくやつです。（笑）
背骨の一番下にある仙骨から回転が始まり、
背骨を構成している椎の一つひとつが回転し、
上へ向かってらせん状に力が伝わっていくのですね。
それで早速トライしてみたのですが・・・
イメージはあるのですが、残念ながらうまく打つことはできませんでした。
ちゃんと仙骨を動かすトレーニングをしてからでないと、
できないのかなぁなんて思いながら、そのまま忘れていました。
ところが先日、全仏オープンのフェデラーのスーパースロー映像を見ながら、
左腕（利き腕と逆の腕）の使い方を研究していると、
急に仙骨が動く感じがわかってきました。
僕が仙骨をうまく使えなかった理由は、実は左腕の使い方にあったようです。
左腕の鎖骨や肩甲骨を全体の動きに参加させてあげると、
なんと仙骨も動くのですね。
こうすると、短時間にビュンと力が流れてきてくれて、
ボールがスパーンと飛んでいきます。
明らかに今までと違う場所から力が流れて来るのがわかりました。
こういう瞬間があるからこそ、テニスはやめられないのですよね。
感動してしまいました。
ということで、7月は早速このテーマで練習会を行いたいと思います。
既にレッスンでは何人かにお伝えしていて、
とてもうまくいっているので、
一般の方でもこの感じを掴んで頂けると思います。
参加される方は是非楽しみにしていてくださいね。
それでは楽しい週末をお過ごしください！
■日時と内容
①7月11日(土)12時～14時 ※場所がいつもと違う若葉台公園です。
＜仙骨から力を伝えるための左腕の使い方
～短時間にビュンと鋭く大きな力を発生させるために～（ストローク編）＞
②7月20日(月)16時～18時
＜仙骨から力を伝えるための左腕の使い方
～短時間にビュンと鋭く大きな力を発生させるために～（サーブ編）＞
左腕というのは、利き腕と逆の腕という意味で書いてあります。
左腕そして仙骨がスウィングに参加することで、
大きな力が発生しますし、ショットが安定します。
今まで知らなかったところから力が流れてくる感覚を
是非体験してくださいね。
■場所
①若葉台公園テニスコート Aコート（7月11日）
住所：東京都稲城市若葉台1丁目19番地
最寄り駅：京王相模原線若葉台駅から徒歩7分程度
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※ナビで住所を入れるとテニスコートとは遠いところに案内されることがあります。
お車でお越しになる場合には、以下のページから場所を確認して、少し早めにお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/wakabadai/index.html
②北緑地公園テニスコート Bコート(7月20日)
住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html
■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか？」
という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。
■料金
1回5000円
※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額
■定員
8名
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
2人：1時間半
1人：1時間
■雨天時について
雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148
■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）
①氏名
②メールアドレス
③電話番号
※一度参加されている方はお名前だけで結構です。
それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。