ゴールデンウィーク～
皆さまはどのように過ごされましたか？
学園の利用者様は
お出かけしたり
ショートスティを利用されたり
お家でのんびり～
という方も
どのように過ごされても
生活リズムは崩れがち…ですよね。
さぁ、今日から
「食う」
「寝る」
「出す」
をしっかり整えていきましょう！
今回の保健だよりでは
各地で啓発活動が行われ、実際に効果がでている
ベジファースト
をとりあげました。
肥満や病気の予防
大切なのはわかっているけど
ガマン
面倒くさい
は嫌ですよね。
その点「ベジファースト」は簡単です！
ぜひ参考にされてくださいね。
新年度が始まりましたね
つたのは学園は、園庭の桜の開花と共に 高校卒業したての仲間と、新入職員を迎えることができました
コロナ禍で振り回され続けたここ数年
医務系の予定も休止のものが多かったのですが、そろそろ再開したいものです
今年度もご家族と密に連絡をとりながら、ご利用者様の健康管理に努めて参ります
今年度も残すところ1か月をきりましたね
来月新年度より、学園に高校卒業したての
ニューフェイス
が来てくれます。
そしてちょっと年季の入った
おじさま
も
楽しみです
さて、この大切な卒業入学時期に憂鬱な気分にしてくれるのが
花粉症
その花粉症にまつわる噂や説について、今回の保健だよりでは検証してみました
暦の上では春
とはいえ、まだまだ
寒い日が続きますね。
日本の冬は寒いだけでなく、大気がとても乾燥しています。
気づくと
お肌がカサカサ、皮膚のトラブルも悪化
しがちです。
そんな時は、温めて血行をよくして皮膚の新陳代謝を高める
入浴が一番！？
しかーーし！！
実は入浴することで、
さらにお肌を乾燥させてしまうことも
今回の保健だよりでは、
今日からあなたのお肌がうる艶になる
入浴時の簡単な秘訣
をご紹介しますね。
ところで、乾燥と言えば感染症も忘れてはなりません。
最近インフルエンザが学園でも流行ってきています
あらためて、
インフルエンザのリーフレットをお配りしました。
参考にされてみてくださいね。
インフルエンザ リーフレット「インフルエンザ一問一答」はこちらをクリック
明けましておめでとうございます
皆さまのお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。
お正月といえばおせち
おせちには、砂糖をたくさん使って
調理されているものが多いですね。
甘いものは幸せな気分にしてくれますが、
現代人は多く摂りすぎてしまっている人が多いのも現実
多く摂りすぎてしまうと、
肥満、糖尿病といった生活習慣病
という健康被害が起こってきます
今やそれは世界的な問題となっており、
多くの国で「砂糖税」の取り組みが行われています。
おそらく日本でも数年後に導入されることでしょう。
今回の保健だよりに取り上げましたので、
参考にされてくださいね。
さらに、今回はよくある
清涼飲料水等に含まれる砂糖含有量
を載せています。
コンビニや自動販売機でつい手に取ってしまう
清涼飲料水。
実はその1本の中に、
通常私たちの身体にとって過剰となる砂糖量が含まれている
物が多いのです。
たまにの1本ならまだよいですが
毎日…そして1日に2本、3本の方は、
確実に病気になります
病気になってからでは遅いのです。
まずは今自分がどのくらいの砂糖を摂っているか把握しましょう。
↑※楽園フーズさんのブログを引用させていただきました
