このごろのいろいろ

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プールのつづき

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2016夏につき、プール！

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保健だより8月号ができました♪

とうとう梅雨が明けましたね

つたのは学園では毎年6月に健康診断があります。
その結果がでました

つたのは学園では、他の施設にくらべて
とにかく外に出る歩く歩く
体重には大きな変化としてあらわれなくても、
検査データー上は良い結果としてあらわれる方がとても多いのです

ただ、年齢にともなってあらわれてくるものももちろんあります。
身体と心も気持ちよい状態を保ちながら過ごせるように
ご家庭と支援が協力していきたいですね。

今回は、今話題のMIND食事法をとりあげてみました。
厳格にがんばらなくても
気をつけて意識するだけでも効果があるという
今まで3日坊主になりがちな方でも取り組みやすい食事法です。

高血圧や糖尿病といった生活習慣病、
そしてその先にある認知症を予防もしくは改善するためにも
日々の散歩やウォーキングとともに
とりいれてみてはいかがでしょうか

　　　　　　　　　　　　　　by Nsおかぴ

あすなろ会2016

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