ゴールデンウィーク～
皆さまはどのように過ごされましたか？
学園の利用者様は
お出かけしたり
ショートスティを利用されたり
お家でのんびり～
という方も
どのように過ごされても
生活リズムは崩れがち…ですよね。
さぁ、今日から
「食う」
「寝る」
「出す」
をしっかり整えていきましょう！
今回の保健だよりでは
各地で啓発活動が行われ、実際に効果がでている
ベジファースト
をとりあげました。
肥満や病気の予防
大切なのはわかっているけど
ガマン
面倒くさい
は嫌ですよね。
その点「ベジファースト」は簡単です！
ぜひ参考にされてくださいね。
